Kai ateina laikas priimti sprendimą, nesvarbu, kiek galite įtikinti save, kad darote geriausią dalyką; greičiausiai turite per savo gyvenimą neteisingi sprendimai . Sprendimus, kuriuos paprastai priimame kiekvieną dieną, įtakoja praeityje priimtų sprendimų klaidos nuo išankstinių nusistatymų, emocijų ir psichinių blokų, dėl kurių dažniau klystame.
Dėl šios priežasties Kai ateina laikas priimti svarbų sprendimą, daugelis žmonių nori kuo daugiau pagalbos priimti sprendimą kiek gali atrodyti
Strategijos, kurias šiandien jums pristatome, padės jums būti pasiruošusiems ir žinoti, ką daryti, kad priimtumėte teisingus sprendimus. Tiesiog pritaikykite juos praktiškai ir pamatysite
Patarimai, kaip priimti geresnius sprendimus
Skirkite laiko, kurio jums reikia
Liaudies išmintyje randame frazę, kuri mums primena, kiek tai yra miegas prieš priimant sprendimą padeda mums atsiriboti nuo faktų ir leidžia pailsėti ir spaudžiant per dieną susikaupusiam stresui.
Dažnai geriau apsispręsti padeda ne meditacija ar apmąstymas, o pailsėjimas ir
Tačiau ne visada turime daug laiko sprendimui priimti. Šiais atvejais tiesiog padarykite trumpą pertraukėlę, kad pasiektumėte geresnių rezultatų . Naujausi tyrimai parodė, kad net labai nedidelis, vos sekundės dalies delsimas, priimant sprendimą gali lemti geresnį pasirinkimą.
The prieš priimdami sprendimą padarykite trumpą pertraukėlę ir susitelkite į galimas galimybes . Neleiskite savęs nuvilti impulsų.
Sudarykite privalumų ir trūkumų sąrašą
Privalumų ir trūkumų sąrašo sudarymas priimant sprendimą yra paprastas būdas, egzistavęs tūkstantmečius ir galintis padėti įsivaizduoti kas gali nutikti įvairiose jūsų nuspręstose situacijose
Tokį sąrašą galite sudaryti ant popieriaus lapo Paprastas apmąstymo faktas, taip pat naudingas laiko praleidimui, padės suvokti apmąstymo svarbą.
Tačiau ne visada užtenka laiko. IR šiam tikslui svarbu lavinti protą net ir tada, kai tenka priimti paprastus sprendimus
Išmokite kontroliuoti stresą
Tyrėjai tai nustatė stresas gali turėti įtakos tam, kaip priimame sprendimus, ir šios pasekmės dažnai yra neigiamos . Žurnale paskelbtas tyrimas Dabartinės psichologijos kryptys Mokslas paaiškino, kad stresinėse situacijose žmonės linkę daugiau dėmesio skirti teigiamai informacijai, tuo pačiu prarasdami susidomėjimą neigiama informacija.
Tyrimo autoriai teigia, kad kai priimame sprendimą patyrę stresą, mes labiau linkę sutelkti dėmesį į naudą, nekreipdami dėmesio į jokius trūkumus . Tai reiškia, kad norėdami priimti geresnius sprendimus, turite kontroliuoti streso lygį ir išmokti geriausių metodų valdyti jį .
Dirbkite su savo emociniu intelektu
A studija Toronto universiteto mokslininkai nustatė, kad žmonės, turintys didesnį emocinį intelektą, priima geresnius sprendimus . Tyrimas parodė, kad asmenys, kurių emocinio supratimo lygis yra žemesnis, linkę leisti nerimui dėl kitų dalykų daryti įtaką dabartiniams sprendimams, o tie, kurių emocinis intelektas aukštas, taip nėra.
Tyrėjai taip pat nustatė žmonės, kurie žino, kad jų nerimas neturi nieko bendra su priimtu sprendimu, gali pasirinkti geriau . Tai rodo, kad žmonės, galintys atidėti sprendimo priėmimą, kol galės susikoncentruoti tik į nagrinėjamą problemą, veikia geriau.
Pažvelkite į problemą kitu požiūriu
Kai sprendžiate labai asmenišką ir stresą keliančią problemą priimdami sprendimą, kuris pakeis daug svarbių dalykų jūsų gyvenime, emocijos dažnai užtemdo jūsų priežastį. . Šiuo atžvilgiu žurnale paskelbtas tyrimas Psichologijos mokslas leido mums atrasti
Tyrimo mokslininkai nustatė, kad net tada, kai problemos yra intymios ir asmeninės galvojimas apie tai taip, lyg būtume nepažįstami, ir tam tikras atstumas tarp savęs ir nagrinėjamos situacijos gali būti naudingas priimant protingesnius sprendimus .
