Aptarkite nesiginčydami: 3 naudingos strategijos

Mes užaugome su ginčų kultūra, įpratome dėl visko susierzinti ir nepriimti kitokios nei mūsų nuomonės. Beveik kiekvieną dieną ginčijamės dėl bet kokios priežasties ir ne vieną kartą. Anksti ryte pasitariame su tuo pardavėju, kuris pastatė automobilį priešais mūsų garažą; pietų metu su mūsų sūnumi, nes jis izoliuojasi su savo mobiliuoju telefonu, kol mes pietaujame; po pietų, nes galbūt mūsų draugas pamiršo mums paskambinti; o pabaigai – ginčijamės su savo partneriu.ÈAr tai gerai, ar blogai, kad tiek daug diskutuoja? ÈAr galima diskutuoti nesiginčijant?

Diskusijos suartina mus su kitais

Plačiai paplitusi idėja, kad ginčytis reiškia konfrontaciją su kitu asmeniu agresyviais veiksmais, tokiais kaip šaukimas, žeminimas, ginčas, nepagarba ar menkinimas.

Laikykitės apibrėžimo, pateikto Garzanti žodyne aptarti kilęs iš lotynų kalbos aptarti iš naujo sukratykite skirtingomis dalimis ir apibrėžiamas taip:

• Išnagrinėkite ką nors, palygindami skirtingas nuomones.
• Kelti prieštaravimus, ginčytis, klausti.

Todėl diskutuojant reikia, kad du ar daugiau žmonių išsamiai aptartų temą, išklausytų jų nuomones šiuo klausimu ir palaikytų priešingą požiūrį. Kaip matome, šis apibrėžimas neapima agresyvios priešpriešos atvirkštine tvarka. Vietoj to ji planuoja atskleisti nuomones Įvairios šalys skatina diskusiją tam tikra tema, stengdamosi, kad dalyvaujančios šalys bendrautų.

Daugelis šaukia ir ginčijasi, kol kitas tyli. Jie mano, kad jį įtikino ir visada klysta.

-Noelis Clarasò-

Diskutuoti reiškia suvokti mūsų skirtumus

Ar ginčai yra naudingi mūsų socialiniams santykiams? Apskritai vengiame tiesioginio lyginimo su kitais. Tačiau žmonių santykiai reiškia sąveiką, todėl suvokiant skirtingus mąstymo ir veikimo būdus. Tačiau neretai klysta ir tikimasi, kad kiti elgsis ar mąstys taip, kaip mes.

The lūkesčius apie kitų elgesį ir aš sprendimus apie tai, kas teisinga ar neteisinga, veda prie nekonstruktyvių palyginimų. Tikėjimasis, kad kiti elgsis taip, kaip mes norėtume, arba tikėjimasis, kad jie pakeis savo požiūrį, sukelia nemalonius pokalbius ir apsunkina mūsų santykius. Taip yra todėl, kad užuot sutikę su tuo, ką turime priešais, mes linkę tikėtis, kad asmuo elgsis taip, kaip norime, ir sutiks su mūsų požiūriu.

Tačiau nuomonių skirtumai nėra nieko blogo, nes iš tikrųjų sveika diskusija leidžia:

Venkite socialinės izoliacijos: diskutuoti reiškia pradėti diskusiją ir bet kokią bendravimo formą

Mūsų požiūriai yra praturtinti:taikiai diskutuodami galime praplėsti akiratį. Diskusijos praturtinimas skirtingomis nuomonėmis, užuot atsiribojus, padeda atsidurti kito žmogaus vietoje, nes suteikia kitokį požiūrį. Net jei tai nereiškia, kad žmonės keičia savo mąstymo ar elgesio būdą, tai tikrai palankiai vertina susitikimo taškus. Požiūrio taško supratimas emocijos o kitų požiūris skatina didelį asmeninį augimą.

Esame pasirengę prieštarauti be užsispyrimo ir leisti kitiems prieštarauti mums nepykdami.

-Marcusas Tullius Ciceronas-

Kaip diskutuoti nesiginčijant

Dauguma problemų tarpasmeniniuose santykiuose kyla dėl abipusio pripažinimo nebuvimo. Diskusijos leidžia mums suteikti erdvės nuomonių įvairovei.

Ne visada lengva bendrauti su žmonėmis, kurie yra toli nuo mūsų mąstymo ar veikimo būdo. Paslaptis yra mokėjimas reikšti savo mintis ir valdyti emocijas, kurias i konfliktai jie pabunda mumyse.

Kai ginčijamės reikia vengti agresyvių ar pasyvių atsakymų ir, be abejo, būtina gerbti ir būti gerbiamam . Reikia nuolatinių pastangų, kad būtų sukurtos sveikos ribos su žmonėmis, su kuriais esame susiję. Kaip galime išreikšti savo požiūrį ir gerbti kitų požiūrį? Diskutuoti be ginčų įmanoma dėl:

Aktyvus ir abipusis klausymasis:norint palaikyti dialogą, būtina mokėti klausytis. Nustojus teisti, menkinti ir atmesti tai, ką jaučia kitas žmogus, visiškai pašalinama galimybė suprasti vienas kitą. Dėl šios priežasties svarbu atkreipti dėmesį į kūno kalbą, nes dažniausiai emocinis pranešimų, kuriuos norime perduoti, aspektas patenka į mūsų gestus. Neatitikimai tarp žodinės ir neverbalinės kalbos gali perteikti dalį informacijos. Be to svarbu nutildyti savo mintis, kai kas nors su mumis kalba ; tai reiškia, kad reikia vengti galvoti, ką pasakyti, kai kitas baigs kalbėti; tai darydami neleisime visiškai įsiklausyti į jo žinią.

Atkaklumas:kalbama apie gebėjimą reikšti savo nuomonę nepuolant kito asmens ar nepasiduodant jo valiai. Išreikškite savo mintis ir emocijas tiesiogiai ir subalansuotai, naudodamiesi savigarba ir neribodami kitų emocinių būsenų (pvz., dėl nerimo, pykčio ar kaltės jausmo). Šis gebėjimas leidžia mums reaguoti gindami savo teises, bet nesilaikydami pasyvaus požiūrio

Empatija: tai gebėjimas suvokti, dalintis ir suprasti, ką kitas žmogus jaučia ar galvoja. Tai leidžia suprasti, kad teikia pirmenybę giliam bendravimas ir ryšį. Rezultatas yra tas, kad poliarizuotos ir savanaudiškos pozicijos panaikinamos, siekiant sustiprinti kitų jausmus.

Todėl konfliktų sprendimas yra ne vengti diskusijų, o išmokti valdyti nuomonių skirtumus per brandžią diskusiją. Pirmas žingsnis yra suvokti, kad mes taip pat neturime absoliučios tiesos

Apklausos tikslas turi būti ne individo triumfas, o visų pažanga

- Josephas Antoine'as René Joubertas