Mes visi galime atsisakyti savo mobiliųjų telefonų. Bet kiek laiko? Valandą, pusvalandį, o gal dvi minutes? Tai yra testas, kurį visi turėtume atlikti tam tikru momentu, kad įvertintume savo priklausomybės lygį. Norime to ar ne, mūsų išmanieji telefonai yra mūsų kūno pratęsimas, be kurio sunkiausia išsiversti.
Mes juos vadiname išmaniaisiais telefonais, nes, kaip gerai žinome, jie gali atlikti įvairias nepaprastas funkcijas, kurios palengvina mūsų gyvenimą. Psichologija analizuoja labai svarbų aspektą, būtent tai, kad mūsų mobilieji telefonai veikia kaip intelekto pakaitos simbolis. Patikime jiems funkcijas, kurias turėtume atlikti deleguodami patogumui, greičiui ir efektyvumui.
Prieš daug metų daugelis iš mūsų mintinai žinojo savo draugų, šeimos narių ir vaikinų telefono numerius. Dabar beveik neprisimename savo. Kitas aspektas, kurį galime pastebėti, yra tai, kad prarandame tam tikrus įgūdžius, susijusius su orientacijos jausmu. Šiandien mes naudojame GPS beveik visada to vengdami loginės-erdvinės pastangos kuri leidžia mums orientuotis tam tikroje erdvėje.
Galime sakyti – nebijodami klysti – kad pasiekėme tašką, kai ne mes valdome mobilųjį telefoną, o mobilusis telefonas valdo mūsų įgūdžius.
Be kita ko, vyksta įdomus ir nerimą keliantis reiškinys. Išmanieji telefonai mažina mūsų našumą, energiją ir motyvaciją. Kaip? Pasigilinkime į šį aspektą.
Turime būti protingesni už savo išmaniuosius telefonus, kad jie nekontroliuotų mūsų.
Mobiliojo telefono palikimas kelioms valandoms: sveikatos problema
Tikėkite ar ne, nieko nebus. Pasaulis nesustos. Jei kas nors mums paskambintų ar parašytų, jie nesuirs, jei gaus mūsų atsakymą po poros valandų. Viskas ir toliau užims savo vietą, kiekvienas žmogus ir toliau bus ten, taip pat visur horizonte. Po šio atsijungimo būsime pasikeitę, nes jausimės daug geriau. Štai paslaptis.
Tačiau, kad ir kaip mums tai atrodytų logiška, tiesa ta, kad atlikti šį veiksmą mums kainuoja daug. Ir tai taip tiesa, kad yra įprastas elgesys, kurį įgyvendiname, bet apie kurį mažai žinome. Mes pasiekėme tašką, kai esame priklausomi nuo mobiliųjų telefonų net ir savo poilsio akimirkas ir laisvo laiko. Pertrauka darbe, kol važiuojame metro, kol laukiame filmo kino teatre eilėje... Bet koks laikas tinkamas pažvelgti į telefoną.
Naudojimasis telefonu net atsipalaidavus yra žalingas. Smegenys turi atsijungti kiekvieną tam tikrą laiką tačiau pasiūlius jam tokius intensyvius dirgiklius, kuriuos sukelia skaitmeniniai įrenginiai, šis poreikis nebus patenkintas. Ir to pasekmės yra aiškios. Bent jau tai parodė įdomus tyrimas.
Psichinė perkrova ir mobilieji telefonai
Rutgers universiteto Naujajame Džersyje (Jungtinės Amerikos Valstijos) vadovavo studija apie didelę universiteto studentų grupę . Daugiau nei 400 mokinių atliko gana sudėtingo psichotechninių pratimų seriją. Pasiekę pusiaukelę jų buvo paprašyta valandą pailsėti prieš atlikdami egzaminą. Per šią pertrauką jiems nebuvo leista naudotis mobiliaisiais telefonais.
Antrajai grupei buvo leista pertraukos metu naudotis mobiliuoju telefonu. Vadovaujantis šiomis ankstesnėmis gairėmis ir atlikus testus, rezultatai nustebino. Tada per pertrauką telefonu naudoję studentai padarė 22% daugiau klaidų. Jiems taip pat prireikė beveik dvigubai daugiau laiko, kad apdorotų ir suprastų kiekvieną klausimą psichotechninis testas .
Šie duomenys rodo tai, ką mokslininkai jau suprato: elektroniniai prietaisai mažina mūsų dėmesį ir gebėjimą spręsti sudėtingas problemas. Taigi buvo įrodyta, kad bent valandai pailsėję nuo mobiliojo telefono galime atgauti psichinę energiją.
Atsisakykite mobiliojo telefono: atsikratykite tarpinio serverio kelioms valandoms
Minėtas tyrimas parodė šiuos dalykus: neįvertiname išteklių, kuriuos sunaudoja mūsų mobilusis telefonas. Ir mes kalbame ne apie elektros energiją, skirtą jos akumuliatoriui įkrauti, o apie savo, mūsų pažinimo išteklius, mūsų protinį elastingumą, gebėjimą susikaupti, stebėti, reaguoti, mokėti orientuotis mieste ir kodėl net ne. susisiekite vienas su kitu intymesniu, žmogiškesniu būdu.
Atsakymas į šią problemą yra nenaudoti paprastesnių telefonų. Technologijos turi teisę būti vis tobulesnės, tobulėti ir būti tobulesnės. Visa tai mus atspindi įvairiais būdais ir todėl netgi pageidautina. Sprendimas slypi tai, kaip naudojame šiuos išteklius. Jie tikrai nuostabūs, nebūtų jokios priežasties mums pakenkti, jei galėtume geriau valdyti šiuos įrenginius.
Palikti savo mobilųjį telefoną dviem ar trims valandoms arba visai popietei nepakenks. Būti visada stipriai susiję tai mums kenkia. Tai kenkia mūsų smegenims ir perkrauna jas, atimdama mūsų instinktus, įgūdžius ir net gerovę. Tai yra aspektas, kurį turėtume labiau žinoti, kaip sako daugelis ekspertų mes užmezgėme emocinį ryšį su mobiliuoju telefonu. Tai jau ne įrankis, tai draugas, kurio negalime apleisti namuose.
