Vasaros atostogos yra išbandymas bet kuriai porai, kai jie dalijasi keliomis valandomis per dieną ir savaitgaliais iki 24 valandų kartu. . Jiems reikia prisitaikymo, kuris bus sėkmingas arba nesėkmingas, atsižvelgiant į poros santykių ypatybes ir psichologinį partnerių lankstumą.
Šiame straipsnyje paaiškinsime, kodėl poros santykiams gali grėsti atostogos, kokie pagrindiniai konfliktai, kuriuos poros patiria vasarą ir kaip pagerinti savo santykius vadovaujantis 2 paprastomis idėjomis.
Ar šventės labiau nei kiti santykiai sukompromituoja poros santykius?
Atsakymas yra taip. The poros santykiai pristato kai kurias savybes, kurios išskiria jį iš kitų tarpasmeninių santykių, tokių kaip šeima, draugystė ar darbo santykiai.
Pavyzdžiui, skirtingai nei santykiai su šeimos nariais, su kuriais daugeliu atvejų mus sieja ryšys, kurį laikome neišardomu (kad ir kas nutiktų, visada lieka šeima), poros santykiams gali būti daroma įtaka (priklausomai nuo to, kaip seksis, liksime kartu ar ne).
Atsižvelgiant į tai, labai įprasta turėti daugiau kantrybės su artimaisiais nei su savo partneriu. Net jei nesąmoningai Pagalvokime apie tai, kad mes pasirinkome partnerį, o mes negalime pasirinkti šeimos. Apskritai, mes labiau toleruojame artimiausius ir tiesiausius savo šeimos narius (mamą, tėvą, brolius, seseris, pusbrolius ir kt.), palyginti su savo geresne puse, su kuria esame reiklesni.
Kaip šventės veikia poros santykius?
Vasara ir atostogos atneša gana svarbių pokyčių į mūsų kasdienį gyvenimą. Didžiąją metų dalį skiriame dėmesį tvarkaraščiams, įpročiams, pareigoms (vaikai, darbas) ir pora lieka antrame plane. . Dėl šios priežasties esame labiau įpratę dirbti komandoje, o ne kaip vienas romantiška pora .
Atėjus vasarai pora iškyla į pirmą planą, nes tai metas, kai turime daugiau laisvo laiko pabūti kartu. Perėjus į pirmą vietą ir skiriant daugiau dėmesio bei laiko, iškyla daugybė problemų kurios netinkamai valdomos sukelia konfliktus ar problemas.
1 problema: tarsi man trukdytų mano antrasis asmuo
Ši problema iškyla tada, kai įpratę būti vieni ar veikiau dėmesingi savo poreikiams ir pareigoms, esame priversti dalį savo laiko ir erdvės panaudoti ir atiduoti savo partneriui.
Kitaip tariant, jei ištisus metus mažai laiko praleidžiate su savo gerąja puse, nes esate užsiėmę darbu, socialiniu gyvenimu ir vaikais, kai jų turite. per vasaros atostogas visa tai išnyksta ir gali pakeisti pusiausvyrą.
Kiekvienas žmogus, net jei esate kartu ilgą laiką ir puikiai sutariate visus metus, turi skirtingus ir unikalius pomėgius bei įpročius. Per metus galime patenkinti savo individualius poreikius, bet per vasaros atostogas taip pat reikia daugiau dėmesio skirti pomėgiams ir interesams partnerio poreikius . Šią būseną galima patirti su tam tikru diskomfortu, kuris yra normalus, tačiau mes turime žinoti, kaip tai teisingai valdyti, kad nepriimtume išvados, kad mūsų geroji pusė yra susierzinimo šaltinis, nes ji neleidžia mums nieko daryti.
Meilė prasideda tada, kai žmogus jaučia, kad kito poreikiai yra tokie pat svarbūs kaip ir jo paties
-Haris S. Salivanas-
2 problema: nenaudokime laiko atostogoms, nieko nedarykime
Yra porų, kurios ginčijasi dėl to, kad jaučiasi neišnaudojančios atostogoms skirto laiko. Arba jie lieka namuose, važiuoja į miestą aplankyti savo šeimos arba net išvyksta į kelionę, kuri pasirodo esanti bloga patirtis. Šiais atvejais konfliktas kyla tada, kai abu laukia, kol kitas susiplanuos atostogų laiką arba imtis iniciatyvos ir siūlo pasivaikščiojimus ar išvykas.
Gali būti, kad vienas iš dviejų prisiėmė siūlončiojo ir vadovaujančiojo vaidmenį, o kitas – to, kuris daro ir nesiima iniciatyvos. Gali atsitikti taip, kad vienam iš dviejų poros narių nelengva pasiūlyti pramoginę veiklą atostogaujant, todėl pasiūlymais ir planavimu rūpinasi kitas.
Konfliktas kyla tada, kai tas, kuris siūlo ir vadovauja, pavargsta nuo iniciatyvos, todėl Atsakomybė už švenčių planavimą tenka žmogui, kuris nežino, kaip tai padaryti, nes
Tokiu būdu abu partneriai atsakomybę organizuoti priskiria kitam ir kadangi niekas nekontroliuoja situacijos (kiekvienas dėl savo asmeninių priežasčių), šventės tampa priekaištų dėl padaryto ar nepadarymo metas.
Ateina laikas, kai mes kaltiname kitą žmogų, nes negalėjome kur nors nuvykti ar kitur, nes vienas iš mūsų to nesakė jis irgi to nepasiūlė
Problema
Normalu matyti savo partnerio elgesį ir požiūrį, kuris mums patinka, o kitiems mažiau, ir visada turėti lūkesčių, koks turėtų būti tas žmogus, su kuriuo esame susieti. Kuo daugiau laiko praleidžiame su žmogumi, tuo normaliau, kad pastebėti trūkumai mus vargina. Kai praleidžiame daugiau laiko su savo partneriu, jaučiame, kad tai, kas mums trukdo, vargina dar labiau. Užuot ugdę toleranciją, didėja mūsų pažeidžiamumas.
Pavyzdžiui jei mums įprastai trukdo, kad mūsų mieloji yra lėtas atsikėlę ryte per šventes, galime patirti didelį diskomfortą . Taip yra todėl, kad šis įprotis gali paskatinti jus nieko nedaryti ryte, vėluoti atvykti į vietas, kurias norite aplankyti, arba jausti, kad jūsų partneris stabdo jus ir trukdo mėgautis atostogomis.
Konfliktas kyla tada, kai pastebime partnerio savybes, kurios mums nepatinka labiau nei patinkančios. Be to žmonės apskritai per šventes tampa reiklesni kitiems, nes mes jų laukiame visus metus ir investuojame laiką bei pinigus.
Dėl šių priežasčių per šventes išlaikome a
Ar per šventes neišvengiama santykių krizės?
Ne visiškai ne. Tiesa, kad vasara daugelį porų išbando. Tačiau Atostogų metu gali kilti ginčų dėl laiko, praleisto su partneriu, tačiau tai nebūtinai sukelia santykių krizę.
Idealus būdas išvengti krizės per vasaros atostogas – dirbti asmeniniu lygmeniu. Tuo tikslu toliau pateikiame keletą praktinių idėjų, kaip pagerinti ir plėsti jūsų, kaip poros, santykius.
3 idėjos, kaip šią vasarą suvaldyti porų konfliktus
1. Pasistenkite surasti teigiamus partnerio aspektus ir juos nurodyti
Labai svarbu, kad 5 pojūčiai būtų pasirengę pasiimti tai, kas mums labiausiai patinka mūsų partneryje. Žmonėms būdingas svarbus polinkis neigiamus aspektus apsvarstyti ir vertinti labiau nei teigiamus. Ir mes turime aktyviai atremti šią tendenciją, kad augintume ryšį, kuris mus vienija su mūsų partneriu.
Sekite savo širdį, bet pasiimkite savo smegenis su savimi -Alfredas Adleris
Labai svarbu leisti partneriui suprasti, kokios jos ar jo savybės mums patinka. Labai ramina, kai žmonės atkreipia dėmesį į dalykus, kuriuose mes esame geri, ir sako, kad esame patrauklūs, tokios pastabos labai padidina mūsų teigiamą energiją.
2. Palaikykite gerą bendravimą aktyviai klausydamiesi, empatijos ir akių kontakto
Bendravimas yra pagrindinis elementas norint sėkmingai valdyti poros skirtumus. Tai taip pat priemonė, leidžianti užmegzti intensyvius ir glaudžius ryšius. Kad komunikacija būtų veiksminga, ji turi vykti per a aktyvus klausymas empatija ir akių kontakto palaikymas . Tokiu būdu pranešame savo partneriui, kad visi mūsų pojūčiai yra aktyvūs geram bendravimui.
3. Organizuokite atostogas ir suplanuokite laiką, kai visi yra laisvi
Atostogauti nebūtinai reiškia praleisti visą laiką kartu. Labai sveika ir naudinga porai kiekvienam skirti akimirkų, kai jie gali būti vieni, neprisirišę prie kito žmogaus. Mokėjimas išlikti su savimi – geriausias receptas, kaip įgyti pasitikėjimo savimi ir tikėjimo bei visa tai projektuoti į poros santykius. Skirkite intymumo ir vienatvės akimirką sau, kuri padės susieti savo emocijas ir poreikius.
Apibendrinant atminkite, kad jūsų, kaip poros, santykiai yra jūsų gyvenimo dalis, kuria turite rūpintis ir ją puoselėti ištisus metus . Vasara išbandys jūsų santykius, jei jie bus tvirti ir teigiamų aspektų bus daugiau nei neigiamų, ginčas nebūtinai turi sukelti
