Išlaikyti aistros liepsną santykiuose yra iššūkis, reikalaujantis išteklių ir dėmesio. Yra daug tabu, kurie gali apriboti arba sugadinti seksą su jūsų partneriu, ypač kai praeina mėnesiai ir metai.
Kas yra seksualumas?
Visų pirma svarbu žinoti seksualumo sąvoką. Turtinga ir sudėtinga sritis ir tiek tai apima ne tik grynai jutiminius kontaktus, bet ir mintis, gestus ir fantazijas asmens.
Su seksualumą Turime omenyje visą elgsenos, savybių, emocijų ir minčių kompleksą, susijusią su seksualinio malonumo paieška, nors ir netiesiogiai. Pavyzdžiui, noras jaustis seksualus ir fizinės meilės siekimas yra mūsų seksualumo išraiška.
Geras seksualumas padeda pagerinti mūsų gyvenimo kokybę objektyviu ir subjektyviu lygmenimis, todėl PSO pripažįsta seksualinės sveikatos svarbą ir įtraukia jos skatinimą į savo intervencines programas. Neatsitiktinai vienas dažniausių sprendimų, dėl kurių žmonės nusprendžia griebtis porų terapijos, yra pasitenkinimo trūkumas seksualinis.
Šiuo atžvilgiu prastas mėgavimasis seksualumu ir jo vertinimas jau savaime yra problema, tačiau tai pablogėja suvokus kaip seksualumas veikia kitus poros aspektus, tokius kaip bendravimas ar intymumas .
Pagerinti seksualinius santykius
Praplėsti seksualumo sampratą
Kaip matėme, seksualumas – tai ne tik seksas ir troškimas, jis taip pat apima gundymą, glamones, bendrininkavimą ir intymumą. Fantazuokite apie tai, kaip mums patinka praleisti laiką vieni su savo partneriu ir klausytis, kaip jis jį lydi ir apkabina . Atsižvelgiant į tai, kad seksualumą tai daug daugiau nei seksas, yra daugybė būdų, kaip pagerinti seksualinius santykius su savo partneriu.
Mes galime pradėkite nuo tų, kurios a priori gali atrodyti mažiau susijusios su seksualumu . Pakalbėkime apie draugyste komandinė dvasia ir abipusis rūpinimasis vienas kitu poros santykiuose. Jei šie elementai netinka, jie neteka sklandžiai, kaip būtų galima sakyti kasdieniškesne kalba, seksualinis potraukis gerokai sumažėja. Šis poveikis labiau pastebimas moterims, kurios dėl savo kultūrinio paveldo ir išsilavinimo jau turi platesnę seksualumo sampratą.
Dėl visų šių priežasčių pirmoje terapijos sesijoje poroms visada paaiškinama, kad norint pagerinti jų seksualumą, būtina gerai suvirinti jo ramsčius kurie tam tikru būdu yra susiję su šiais mūsų išvardytais aspektais. Nes nepaisant netiesioginio ryšio su seksualumu, jie yra jo tiesioginė atrama: jo stabilumas ir pasipriešinimas daro intymumą ir troškimą įmanomus.
Seksualumas – tai ne tik seksas ir troškimas, tai ir gundymas, glamonės, bendravimo ir intymumo akimirka su savo partneriu.
Ugdykite, tobulinkite ir dailinkite savo individualumą
Vienas iš efektyviausių būdų pagerinti seksualinius santykius – pasiekti individualią pusiausvyrą . Šia prasme nėra nieko, kas sužadintų didesnį seksualinį troškimą, kaip matymas, kad jūsų partneris turi pomėgių, motyvacijos ir troškimų, kad jis nori augti kaip asmenybė ir dalyvauja tiek jo augime, tiek bendrame.
Kitaip tariant, seksualumas eina koja kojon su smalsumu. Štai kodėl, jei niekas nepažadina jūsų partnerio smalsumo, jei jis visada elgiasi taip pat ir yra 100% nuspėjamas, seksualumas pradeda pereiti į žiemos miego būseną.
Todėl esate patrauklesnis ne tik tada, kai geriau elgiatės su kitais, bet ir tada, kai geriau rūpinatės savimi. Pagalvokite, kad jūsų asmeninė pusė gali būti puikus smalsumo šaltinis kitam ir kuo ji dinamiškesnė, tuo įdomiau.
Vienas iš efektyviausių būdų būti patrauklesniam – nustebinti partnerį keliomis sau skirtomis detalėmis. Galite pradėti sudarydami nebaigtų darbų sąrašą, į kurį įeina sporto salė, anglų kalbos pamokos arba kelionė, į kurią visada norėjote leistis, bet dar nerandate laiko. Partnerio susidomėjimo ir smalsumo sužadinimas apie asmeninį ir asmeninį gyvenimą atgaivina liepsną ir padidina norą .
Žiūrėti į savo partnerį nepažįstamo žmogaus akimis
Jei norite pagerinti seksualinius santykius su savo partneriu, labai svarbu mokėti užjausti . Ką tai reiškia? Tai reiškia, kad jūs turite žinoti, kas jam patinka, apie ką jis svajoja, kokios jo fantazijos ir kokios smulkmenos jį džiugina.
Kaip matysime, šis punktas reiškia intymumo gerinimą siekiant pagerinti seksualumą. Norint pagerinti seksualumą, kurį patiriate poros santykiuose, būtina su partneriu pasidalyti akimirkomis, kuriose be blaškymosi egzistuojate tik jūs dviese, kuriose jis ar ji gali turėti 200% jūsų dėmesio. Klausykite savo partnerio ir domėkitės tuo, ką jis veikia kiekvieną dieną: tai žinodami sužadinsite norą dar labiau jį pažinti. .
Yra bučinių, kurie sukelia karštos ir beprotiškos meilės aistros kliedesius, tu juos gerai žinai, tai mano sugalvoti bučiniai tavo burnai
-Gabriela Mistral-
Užtikrinti, kad seksualumas būtų įvairių formų
Seksas yra pagrindinė seksualumo sudedamoji dalis, jei partneris yra troškimas, meilė, meilė, draugystė ir susidomėjimas; bet jei nėra aistros, seksualumas lieka praktiškai niekinis. Tai reiškia, kad santykiai tampa labiau tokie tarp dviejų draugų, kurie yra to paties amžiaus tėvai, bet ne kaip pora. Be to kasdienio gyvenimo įtampa, problemos, pareigos ir vaikai gali priversti seksą su partneriu nukristi į paskutinę vietą tarp interesų ir prioritetų .
Taip po truputį mes pamirštame seksą ir smegenys pamiršta, kad jis egzistuoja. Geras patarimas, kad jūsų smegenys nepamirštų apie seksą ir kad galėtumėte pridėti aistros prie savo seksualumo – visada palaikyti ryšį. Kalbama apie kai kurių dienos akimirkų skyrimą sau fantazijos į ką norite pabandyti nusiųsti rizikingesnę žinią savo partneriui žiūrėti serialus ar filmus, kuriuose yra sekso scenų ir skaityti erotinę literatūrą.
Apibendrinant galima pasakyti, kad geriausia strategija, siekiant patenkinti seksualinius santykius, yra tokia: neatidėliokite rytdienai to, ką galime padaryti šiandien. Neieškokite geriausio laiko kai kurias iš šių idėjų įgyvendinti, kad pagerintumėte seksualinius santykius, niekada nebūna tobulo laiko ir kol laukiate nurodytos dienos, kas minutę seksualumas silpsta šiek tiek labiau . Taigi pradėkite kuo greičiau, išnaudokite kiekvieną sekundę ir išdrįskite!
