Nepasitikėjimas ir mūsų santykių kaina

Neuromokslai teigia, kad žmogaus smegenys yra sukurtos aptikti pavojus ir grėsmes išlikimui. Na, o pastaraisiais metais šis mechanizmas tapo dar tobulesnis. Kai kurie reiškiniai mėgsta

Bet ar tikrai tampame įtaresni? Tikėtina. Ir tai jokiu būdu nėra pranašumas, nors visada turime elgtis atsargiai ir priimti reikiamus įrankius, kad atskirtume tiesą nuo melo.

Tačiau pripažinkime, kad nėra nieko liūdnesnio už pasitikėjimo stoką; ta, kuri sukuria atstumus tarp žmonių, kuri verčia abejoti institucijomis ir kursto įvairias sąmokslo teorijas.

Nepasitikėjimas taip pat neigiamai veikia psichologinę sveikatą . Tai aspektas, apie kurį dažnai nekalbama, nes nors smegenys aprūpintos pavojų ir grėsmių aptikimo mechanizmais, tikrasis jų prioritetas yra socialinis ryšys. Esame socialūs padarai, mums reikia, kad grupė išgyventų, bendrautų, jaudintųsi, dalintųsi, būtų ir kurtų.

Nepasitikėjimo užuomazga sukelia stresą ir kelia sienas prieš žmonių santykius. Kaip žmonės, mes galime padaryti geriausius dalykus, kai dirbame kartu, kai deriname sinergiją ir bendrą pasitikėjimą, kad pasiektume pažangą. Bet iš ko jie susideda? nepasitikėjimo neuromokslas ? Apie tai kalbėsime kitose eilutėse.

Nepasitikėjimo neuromokslas: kas tai?

Norėdami tai suprasti, turime pateikti keletą pavyzdžių. Visi esame bent kartą papuolę į spąstus netikros naujienos . Kažkas mums siunčia naujienas, mes jas skaitome, stebimės, laikome savaime suprantamu dalyku ir dalinamės. Sužinojimas, kad tai klastotė, mus nuliūdina, erzina ir verčia jaustis naiviems.

Kai tai kartojasi keletą kartų, kažkas mumyse pasikeičia. Tampame skeptiškesni ir net mažiau imlūs. Kažkas mūsų nuostabių smegenų viduje pasikeitė.

Kita vertus, santykiuose nutinka beveik tas pats. Kai kas nors, kas mums svarbus, išduoda mūsų pasitikėjimą, jaučiame pojūtį, viršijantį pyktį ar susierzinimą : tai, ką patiriame, yra emocinis skausmas .

Šios dvi situacijos rodo, kad pokyčiai vyksta pažinimo lygmenyje. Tokie neigiami ir nemalonūs pojūčiai turi įtakos ne tik nuotaikai.

Galime netgi taip toli, kad pakeisime savo elgesį : būkite griežčiau duodami tiesą tam, ką skaitome, arba nepasitikite žmonėmis, kad išvengtumėte naujų nusivylimų. Na, ką apie tai sako nepasitikėjimo neuromokslai?

Pasitikėjimas ir nepasitikėjimas yra skirtingose ​​smegenų dalyse

Galėtume kalbėti apie pasitikinčias ir nepasitikinčias smegenis . Pirmasis yra prefrontalinėje žievėje, srityje, susijusioje su aukštesne mintimi vykdomosios funkcijos tokie kaip dėmesys, apmąstymas, išskaičiavimas, įžvalga, empatija...

Pasitikėjimas smegenyse išskiria galingas neurochemines medžiagas, tokias kaip oksitocinas. Pasitikėjimas mus guodžia ir leidžia jaustis gerai.

Kita vertus, nepasitikėjimo neuromokslas teigia, kad ši būsena yra susijusi su primityviu mechanizmu. Kai mes tai patiriame, jie suaktyvėja amygdala ir kitose limbinės sistemos srityse.

Nepasitikėjimas daro mus atsargesnius. Be to nesugebėjimas apmąstyti, samprotauti ir pamatyti dalykus iš platesnės perspektyvos verčia mus likti įstrigę

Nepasitikėjimo kultūros pasekmės

Galbūt mes tikrai gyvename nepasitikėjimo kultūroje ir galbūt mums vis sunkiau patikėti viskuo, ką mums sako, ką skaitome ir net tuo, kas mus supa. Iš pradžių tai pabrėžėme: ar tai tiesa, ar ne, tai vis tiek yra liūdna ir labai neigiama visuomenei ir asmeniui.

Dėl šios priežasties neuromokslas Iš nepasitikėjimo jie teigia, kad ši būsena turi būti pakeista. Šio pojūčio patyrimas turi kainą: smegenys tai išgyvena kaip stresą sukeliantį įvykį.

Nepasitikėkite aplinkiniais tuo, ką skaitote kiekvieną dieną ar ką sako politikai ar viešosios institucijos panardina jus į nuolatinę netikrumo ir diskomforto būseną . Tarsi visada gyventum gynyboje.

Atspindžiai

Nepasitikėjimas turi būti susijęs su konkrečia situacija arba konkrečiu asmeniu. Žmonės, su kuriais turėjome problemų, nusivylimų ar išdavystės. Tačiau venkime to: neapibendrinkime vien dėl to.

Neįmanoma gyventi laikantis požiūrio „viskas arba nieko“.. Žmonės gali klysti, visuomenė nėra tobula, klaidų egzistuoja ir tai turi būti priimta kaip normalu. Na, tai, kad jie mus vieną kartą nuvylė, nereiškia, kad tas pats pasikartos amžinai.

Kai elgiesi nepasitikėdamas, sulauki tiek pat nepasitikėjimo. Tikriausias požiūris į kitus yra pasitikėjimas; tik jei ten pasitikime kitais kiti mumis pasitikės.

Nesijaudinkite dėl grupės spaudimo. Neretai aplinkiniai mus verčia jausti nepasitikėjimą, užmerkti ausis, akis ir širdį prieš mus supančius daiktus ir žmones. Būtina vengti bet kokio sąlygojimo ir galvoti savo galva.

Apibendrinant, sunkumų metu nieko nėra svarbiau už galimybę pasitikėti kitais. Tai toks pat gyvybiškai svarbus žmogui elementas kaip deguonis ar žemė po mūsų kojomis. Todėl grįžkime prie pasitikėjimo spinduliavimo ir leiskime sau tai patirti dar kartą.