Netektis, išsiskyrimas, patyčių ar priekabiavimo aktai darbe, užsitęsusi didelio streso situacija šeimoje... Reaktyvioji depresija gali pasireikšti dėl įvairių priežasčių, tačiau dvasios būsenos, kuriai būdingas neviltis, desperacija ir dirglumas paprastai tai yra reakcija į vieną ar kelis mus užvaldančius išorinius įvykius.
Visi žinome, kad rasti depresijos priežastį nėra lengva, aplinkos ir asmeniniai fiziologiniai veiksniai kartais sukuria sunkiai išpainiojamą raizginį. Tačiau reikia pasakyti, kad provokuojantis veiksnys dažnai yra aiškus: subjektas negali valdyti stresą sukeliančio veiksnio (arba stresorius ) ir tai susiję su alinančių ir negalią sukeliančių psichologinių procesų aktyvavimu .
Depresija atsiranda kaip atsakas į neigiamą įvykį, dažniausiai tai yra šeimos problema, ir ypač paveikia moteris.
Reaktyvioji arba situacinė depresija yra labiausiai paplitęs nuotaikos sutrikimas . Žinojimas apie šią sąlygą gali būti naudingas kiekvienam, nes tai gali turėti įtakos mums asmeniškai.
Be fiziologinių priežasčių, psichosocialinė sritis dažnai nepatenka mūsų kontrolės. Nes gyvenimas, kaip kažkada yra pasakęs Vicente Aleixandre viename iš savo eilėraščių, yra sunkus, toks sunkus, kad norint judėti į priekį neužtenka sunkiai irkluoti. Kartais užstringame.
Taip pat rekomenduojame perskaityti: Neurouždegimas: depresija ir uždegiminiai procesai
Kas yra reaktyvioji depresija ir kokie simptomai ją lydi?
Kai nutinka nemalonus įvykis (buvimas apvogtas, darbo netekimas, partnerio išduotas ir pan.), ne visi kenčiame vienodai. Yra tokių, kurie turi geresnius išteklius, didesnį psichologinį lankstumą, stipresnius ir labiau ištreniruotus atsparius raumenis .
Tačiau kiti jaučia šių įvykių poveikį kaip tas, kuris meta akmenį į automobilio priekinį stiklą. Tikėtina, kad paviršius nesulūžtų iš karto, o atsiras įtrūkimų ir daug pavojingiau bus vadinamasis liekamasis įtempis.
Tas pats pasakytina apie žmones: po nepageidaujamo ar probleminio įvykio gali praeiti savaitės, kol pastebėsite reaktyviosios depresijos simptomus .
Taip pat skaitykite: Atsparumo stiprinimas: kaip tai padaryti?
Reaktyviosios depresijos simptomai
Ne visi pacientai, kenčiantys nuo psichologinio sutrikimo, patiria tuos pačius simptomus. Iš tiesų, kartais klinikinės nuotraukos yra labai nevienalytės ir sudėtingos, o kalbant apie reaktyviąją depresiją, paciento asmenybė turi didelį svorį. Nepaisant to, galime nustatyti kai kuriuos išskirtinius simptomus:
- Liūdesio ir nevilties jausmas yra būdingas visiems pacientams. Ši emocinė reakcija kyla iš probleminio įvykio, kurį žmogus interpretuoja kaip savo emocinės būsenos kilmę.
- Paprastai prarandamas susidomėjimas bet kokia veikla, taip pat trūksta malonumo, motyvacijos ar gebėjimo prisiimti kasdienes pareigas.
- Žmogus visiškai netenka energijos, net tiesiog išlipimas iš lovos reikalauja milžiniškų pastangų.
- Kaltė ir katastrofiškus jausmus.
- Jūs matote tik neigiamus visko aspektus.
- Beveik visiškas fizinių simptomų nebuvimas – tai savybė, leidžianti atskirti depresiją
Kokie veiksniai skatina susirgti reaktyvia depresija?
Keletas tyrimų atskleidžia šios depresijos anatomiją . Neuropsichiatras Jin Mizushima aiškina, kad neturime pamiršti asmenybės faktoriaus ar kitų komponentų. Pažiūrėkime keletą:
- Tie, kurie nuolat patiria stresines situacijas, yra labiau linkę susirgti šia liga.
- Tai daugiausia paveikia labai reiklius ir perfekcionistus žmones.
- Endogeninės depresijos atveju genetinis veiksnys yra lemiamas reaktyviojoje, tokie veiksniai kaip trūkumas turi didesnį svorį savigarba ir išorinis atributinis stilius . Tai yra psichologiniai aspektai, kai žmogus jaučiasi nekontroliuojantis tikrovės, todėl bet kokia sėkmė ar nesėkmė priklauso nuo išorinių veiksnių.
Reaktyviosios depresijos gydymas
Reaktyvioji depresija yra vienas iš labiausiai paplitusių sutrikimų tarp gyventojų ir dažniausiai ja serga moterys. Nepaisant didelio sergamumo, tai yra depresinė forma, kurios prognozė yra geriausia. Apskritai labai svarbu pasikliauti profesionalu, ypač tokiais atvejais naudingiausia yra kognityvinė-elgesio terapija.
- Labai svarbu užmegzti tvirtą ryšį su psichologu, norint pradėti spręsti stresinius įvykius. Vėlesniu laiku būtina išmokti valdyti emocijų rinkinį ir išvystyti adekvačią kognityvinę pertvarką galintis sukurti naują, pozityvesnį elgesį.
- Taip pat būtina paminėti farmakologinį aspektą. SSRI vaistai arba selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai arba tricikliai yra veiksmingiausi.
Nustačius trigerį, dauguma žmonių greitai reaguoja į gydymą, ypač jei turi tinkamų priemonių. Nedvejodami kreipkitės pagalbos, kad laikui bėgant šios skausmingos būklės nepasikartotų.
