Nervų sutrikimas: kai šiaudai sulaužo kupranugario nugarą

Nervinis išsekimas mus silpnina fiziškai ir protiškai. Darbas įsipareigojimai, trukdžiai, nerimas... Savo ruožtu tai taip pat yra daugelio atspindys

Visi mes kada nors būsime patyrę šį jausmą, susidėvėjimą visais lygiais. Svarbu atsižvelgti į tai, kad pavargusios, psichologiškai išsekusios smegenys veikia ir į dirgiklius reaguoja kitaip. Neurologas protiškai pavargę žmonės neigiamai suvokia tikrovę ir yra daug jautresni emociškai.

Kartais būname tiesiog pavargę, išsekę ir be jėgų atsiduriame tame vienišiame nevilties kampelyje, kur viskas praranda priežastį būti, ryškumą, spontaniškumą...

Kita vertus, vienas aspektas, kuris kartais verčia mus klysti, yra tikėjimas, kad šį psichologinį išsekimą iš esmės lemia lemtingas klaidų, blogų sprendimų, nesėkmių ar nusivylimų sankaupa. Tai netiesa. Dažniausiai nuovargis tai tiesioginis didžiulio kiekio užduočių ir veiklų, kurių imamės nesuvokdami, kad jos yra virš mūsų jėgų, rezultatas. .

Turbūt visiems mums teko išgirsti, kad mūsų tikrovės suvokimas kartais priklauso nuo to, ar stiklinę matome pusiau pilną ar pusiau tuščią. Klausimą galėtume suformuluoti kitaip: o jūs… kiek vandens galėtum laikyti, jei jis turėtų stiklinę rankose ?

Nervų sutrikimas: pernelyg dažna problema

Carlo yra patenkintas savo gyvenimu, iš tikrųjų jis negalėjo paprašyti daugiau . Jis yra grafikos dizaineris, jam patinka jo darbai, jis turi mylimą partnerį ir ką tik tapo tėvu. Viskas aplink jį tenkina, jis neturi didelių problemų savo gyvenime; Tačiau pastebi, kad jam vis sunkiau priimti sprendimus, jis yra tylesnis, nesugeba susikaupti ir net sunkiai užmiega.

Jis jaučiasi nepajėgus suprasti, kas su juo vyksta. Viskas gerai; iš tikrųjų turėtumėte jaustis laimingesni nei bet kada. Tačiau jo smegenyse yra kažkoks jutiklis, kuris jam tai sako kažko trūksta, kažkas negerai . Jei šioje istorijoje turėtume pašalinį stebėtoją, jis galėtų mums paaiškinti įvairius dalykus, kurie padėtų mūsų pagrindiniam veikėjui.

Fizinis nuovargis ir energijos praradimas. Išsekimo jausmas kartais pasiekia tokį lygį, kad įprasta ryte atsikelti ir tvirtai tikėti, kad ateinančios dienos nesugebėsime.

Nemiga. Iš pradžių dažniau staiga pabundame naktį, tačiau laikui bėgant galime patirti rimtų sunkumų užmigdami.

Atminties nutekėjimas. Teismo psichiatrijos žurnalas

• Tarp fizinių simptomų yra įprasta patirti širdies plakimas virškinimo problemos

• Emociniame lygmenyje Labai dažnai jaučiamas jautrumas

• Kitas bendras bruožas yra anhedonija; o tiksliau – nesugebėjimas jausti malonumo mėgaujantis dalykais