Kalbėkite su pasitikėjimu ypač jei tai vieša kalba. Žinant kalbėkite su pasitikėjimu todėl tai leistų mums pasiekti sėkmės, ypač profesiniame lygmenyje.
Tačiau ką reikia padaryti, kad šis saugumas taptų jūsų pačių? Ką galime padaryti, kad įgytume kitų pasitikėjimą? Toliau dalijamės su jumis keletu pagrindinių aspektų, kurie padės jums kalbėti užtikrintai. Vienas dalykas aiškus – reikia daug treniruotis.
6 būdai kalbėti užtikrintai
1. Įsitikinamai išsakykite savo nuomonę
Prieš kalbėdami turime būti tikri, kad tikime tuo, ką sakome. Tik tokiu būdu perteiksime savo įsitikinimą ir valią, kad kiti galėtų dalyvauti įgyvendinant mūsų idėjas. Tačiau labai svarbu tai darydami nebūti arogantiški. Neturime rodyti požiūrio, kuris atskleidžia poreikį patvirtinimo arba patvirtinimas, o veikiau parodyti, kad esame įsitikinę.
2. Akių kontakto svarba
Akių kontaktas visų pirma yra gero elgesio su kitais ženklas. Kita vertus, tai paskatins auditoriją atidžiau klausytis, ką sakome, ir pasinerti į mūsų kalbą.
Taip pat galėsime aiškiau išreikšti savo žinią ir padidinti pasitikėjimą savimi. Žvelgdami į grindis į lubas ar į nieką, pasijusime labiau nesaugus ir tie, kurie mūsų klauso, tai supras.
Tačiau tai nereiškia, kad turime sutelkti dėmesį tik į vieną asmenį, nes ne tik sukelsime jiems nepatogumų, bet ir išsiblaškysime. Geras metodas gali būti pažvelgti į kitą žmogų kas tris sekundes žiūrėdamas į akis.
Neturėtume jaudintis, jei pastebime, kad kažkas iš mūsų auditorijos yra sutrikęs ar susirūpinęs. Tiesą sakant, tai gali susilpninti mūsų pasitikėjimą savimi. Galiausiai, jei kalbame didelei auditorijai idealu yra nukreipti savo žvilgsnį tik į vieną auditorijos grupę.
3. Pripažinkite savo vertę
Be to, kad parodome kitiems, kad pasitikime savimi, kalbėjimas su pasitikėjimu kyla iš gilios meilės sau. Dėl to bus būtina žinoti mūsų dorybes. Tačiau turime būti atsargūs. Ten tuštybė ir arogancija veiks prieš mus.
Vienas iš būdų padidinti pasitikėjimą savimi gali būti girti save kiekvieną dieną. Tokiu būdu mūsų pasitikėjimas savimi gali būti perduotas mūsų kalbose ir bus lengvai suvokiamas kitų. Sutelkite dėmesį į tai, kas jums sekasi, arba į aspektus, kuriuos vertinate labiausiai. Girkite save negalvodami apie savo trūkumus.
4. Vizualizuokite sėkmę
Rašydami, planuodami ir repetuodami savo kalbą, įsivaizduokite sėkmę. Įsivaizduokite, kad kalbatės su kuo nors balsas užtikrintai prieš auditoriją, kuri įdėmiai klausosi jūsų. Pagalvokite apie plojimus ir venkite įsivaizduoti galimas problemas ar galvoti, kas gali nutikti ne taip.
Tai nereiškia, kad jūs nežinote apie galimus netikėtus įvykius arba kad nieko nedarysite, kad jų išvengtumėte. Esmė ta, kad per daug nerimaudami dėl šių dalykų prarasite pasitikėjimą savimi ir sumažinsite gebėjimą kalbėti užtikrintai.
5. Tinkamai suplanuokite kalbą
Vienas iš svarbiausių aspektų kalbant viešai – tinkamai suplanuoti, ką turime pasakyti. Turime turėti schemą, kurią gerai žinome ir kurią kelis kartus bandėme. Turime turėti aiškias ir paprastas idėjas.
Taip pat bus svarbu bendrauti su visuomene ir atkreipti dėmesį kūno kalba . Tokiu būdu tie, kurie mus stebi, matys mus kaip aktyvius asmenis ir motyvuotus to, ką sakome, o ne suvoks plokščią ir nuobodų balsą.
Be to, bus svarbu žinoti vietą, kur sakysime savo kalbą. Planuojant galimus netikėtus įvykius ir tikėtis pagalbos iš supančios aplinkos, padidės pasitikėjimas savimi ir to, ką sakome, priėmimas. Nepamirškime atvykti laiku, kad dėl skubėjimo labiau nesinervintume.
6. Pažink savo auditoriją
Galiausiai, žinodami žmones, į kuriuos kreipsitės, galite labai padėti plėtojant kalbą ir kalbant su pasitikėjimu. Bus svarbu žinoti, iš kur jie kilę, kokio amžiaus ir kokio lygio žinių tema. Tokiu būdu galite pritaikyti savo kalbą auditorijai, kad jie galėtų geriau priimti jūsų pranešimą.
