Beveik trečdalį savo gyvenimo praleidžiame miegodami. Tačiau mes ne visada žinome, kas vyksta šioje žavioje, o kartais net siurrealistinėje svajoniškoje visatoje, kurioje išgraviruojamos atskleidžiančios reikšmės. Kodėl taip nutinka? Nes kartais negalime prisiminti
Dali Dali buvo autentiškas onironautas arba aiškių sapnų, kuriuos jis pats patyrė miegodamas, specialistas.
Yra tokių, kurie labai lengvai prisimena sapnus detaliai. Kiti, priešingai, jaučia, kad niekada nesapnavo, nes jų atmintis labai miglota, beveik neegzistuoja. Prisiminti sapnus ar ne, priklauso nuo smegenų srities.Deja, didžioji dauguma gyventojų neturi tokio gebėjimo. Žmonių, kurie gali prisiminti, kas nutiko sapne, procentas yra labai mažas lyginant su tais, kurie tiesiog lieka įspaudu, pojūčiu, netvarkingų ir beveik beprasmių vaizdų rinkiniu. Ši realybė, kuri daugeliui gali būti varginanti, turi keletą paaiškinimų, kuriuos atskleisime toliau.
Kodėl kartais negalime prisiminti sapnų? Atsakymas slypi mūsų smegenyse
Žmonės savo svajones paskirsto vidutiniškai į 90 ar 100 minučių ciklus, kurie savo ruožtu gali būti suskirstyti į skirtingas fazes. Fazė REM (Greitas akių judėjimas) – tai sapnas, kuriame atsiranda ryškiausių sapnų, kurie nuveda mus į žaviausius ir baisiausius scenarijus. Ten kur IR fazė.
Daugelis neurologų taip pat teigia, kad miegančios smegenys neturi atminties . Kitaip tariant, mes nesame užprogramuoti saugoti duomenis per šį etapą, nes, matyt, neįvyksta nieko reikšmingo, kas galėtų būti mums naudinga. Jei ši prielaida būtų visiškai teisinga Kodėl daugelis žmonių neprisimena sapnų, o kiti prisimena?
Atsakymą mums siūlo neseniai studija Neuronas
Raktas slypi hipokampe.
Hipokampas ir svajonių pasaulis
Klysta tas, kuris mano, kad smegenys visiškai išsijungia miegant ant sofos ar lovoje. Jūs nepatiriate visiško atsijungimo, bet jūs gaunate energiją kitu būdu, taip sakant. Viena iš paskutinių struktūrų, pereinančių iš sąmonės į nesąmoningą režimą, yra hipokampas .
Ši sritis taip pat yra atsakinga už informacijos perdavimą atmintis Kai kurie žmonės atjungia šią sritį netrukus po poilsio ir tai leidžia jiems išsaugoti daug daugiau svajonių audinio fragmentų.
Taip pat reikia pasakyti, kad hipokampas išlieka veikiantis atliekant kitas užduotis ir kitus svarbesnius procesus: jis skirtas svarbiai informacijai išsijoti, atskirti ją nuo tos, kurios nėra. Išvalius duomenis ištrinamos kelios per dieną matytos informacijos ir vaizdų dalys, kad tai, kas svarbu, būtų išsaugota ilgalaikėje atmintyje.
Jis taip atsidavęs šiam procesui, kad retai kada paskolins Dėmesio
Ačiū žurnale paskelbtam straipsniui Neuropsichofarmakologija si sa che žmonės, kurie dažniausiai prisimena sapnus be to, kad hipokampas yra labiau sąmoningas, jie taip pat turi didesnį aktyvumą laikinojoje parietalinėje jungtyje (informacijos apdorojimo centras).
Tam tikru būdu galėtume pasakyti, kad skirtumas tarp tų, kurie prisimena sapnus, ir tų, kurie jų neprisimena, yra dėl atsitiktinumo hipokampui, kuris yra aktyvesnis ir nenori atsijungti naktį.
Kaip prisiminti sapnus?
Daugelis nori, kad galėtų tai padaryti: aiškiai atsiminkite visas savo svajones. nė vienas iš dažnai siūlomų metodų nėra patartinas ar veiksmingas 100 proc.
Labiausiai pasikartojanti teorija yra ta, kuri siūlo mums suprogramuokite žadintuvą 30 arba 35 minučių ciklais. poilsis Tai nerekomenduojama.
Mes neprisimename sapnų, nes smegenys nemano, kad tai būtina. Taip pat vidutiniškai sapnai, kuriuos prisimename, visada yra labiausiai svarbu tie, kurie turi didesnį emocinį komponentą, taigi ir tie, kuriuose gali būti a
