Kartais daugybė įsipareigojimų priverčia pamiršti, kad turime rūpintis savimi: vieninteliu žmogumi, kuris lydės mus visą gyvenimą.
Galbūt pagalvokite apie savo savijautą ir padarykite sau prioritetą savo sąraše mums atrodo kasdienės pareigos savanaudis bet taip nėra.
Skirti savo dienos valandas rūpintis kitais – tai iniciatyva, kylanti iš nuoširdžiausio ir giliausio prisirišimo; tačiau kai ši situacija yra pastovi, emocinė kaina yra didelė.
Dėl šios priežasties šiame straipsnyje kalbėsime apie tai, kaip pasirūpinti savimi, nes tai yra esminis ir būtinas gebėjimas džiaugtis gera psichologine ir emocine sveikata.
Nėra didesnio pasitenkinimo, kaip pažvelgti atgal ir suvokti, kad išaugote
Kodėl rūpintis savimi gali būti taip sunku?
Kadangi žmonės dažnai veikia, juda ir priima sprendimus pagal tai, ko jiems reikia arba ką sako kiti; jie negalvoja apie savo poreikius ir juos pamiršta.
Kitaip tariant jei nustojame klausytis savęs ir rūpintis savimi, pamirštame, kaip tai padaryti.
Žmonės, kurie nežino, kaip savimi pasirūpinti, eina pas terapeutą ir paaiškina, kad jaučiasi pasimetę:
