Karpmano dramatiškas trikampis ir vaidmenys

Karpmano dramos trikampis yra psichoterapinio požiūrio, vadinamo transakcijų analize, dalis . Šis modelis pagrįstas destruktyvios žmonių sąveikos modeliu, kuris suaktyvėja, kai konfliktuoja du ar daugiau žmonių.

Jį 1968 metais sukūrė Stephenas Karpmanas . Aprašyta straipsnyje Pasakų ir scenarijaus dramos analizė išskiria tris pagrindinius vaidmenis tradicinėse pasakose, kurios sudaro trikampį.

Karpmano dramos trikampis pirmiausia turi terapinį pritaikymą . Tai labai funkcionali schema, kurią pacientai paprastai yra labai imlūs. Tai palengvina sąmoningumą ir stiprina norą keistis.

Didžiausias visų laikų atradimas yra tai, kad žmogus gali pakeisti savo ateitį tiesiog pakeisdamas savo požiūrį.

-Opra Winfrey-

Karpmano dramos trikampis

Karpmano trikampis numato trijų pagrindinių vaidmenų egzistavimą kuriuos prisiima vidinis aš konflikto situacijose arba jiems vyraujant neurotiniai ryšiai . Šie vaidmenys savo ruožtu sukelia komunikacinius sandorius arba nesusikalbėjimą. Tokio tipo sandoriai vadinami psichologiniais žaidimais.

Trys Karpmano dramos trikampio viršūnės yra:

Persekiotojas arba kaltininkas. Tai vaidmuo žmogaus, kuris jaučiasi turintis tam teisę ar gebėjimą teisėjas kiti. Ji vertina, matuoja ir dažnai turi absoliutaus teisingumo idėją. Jis apskritai serga dažna liga: nuolatine bloga nuotaika.

Auka. Tai atitinka tuos, kurie baimingai ir pasyviai žiūri į tai, kas juos supa. Jis jaučiasi taip, lyg su juo būtų netinkamai elgiamasi to nenusipelnęs, bet nieko nedaro, kad situacija pasikeistų.

• Turi v paimk . Jis turi padėti, net jei jo neprašo. Jis jaučia poreikį tapti nepakeičiamu kitiems ir skatinti jų priklausomybę. Paprastai tai neišsprendžia jūsų pačių problemų.

Norint, kad trikampis stovėtų, būtinas trijų vaidmenų buvimas. Tačiau gali įvykti pasikeitimas tuo pačiu.

Dinamika ir apsikeitimas vaidmenimis

Kaip ir tikėjomės, ryšiai, sukurti Karpmano dramatiškame trikampyje iš jų atsiranda bendravimo būdas, kuriame vyrauja vadinamieji psichologiniai žaidimai . Tai klaidingi komunikaciniai mainai, kurių tikslas – nustatyti arba panaikinti vieną iš dramatiškų vaidmenų.

Šiuose psichologiniuose žaidimuose dažnai vyksta vaidmenų pasikeitimai .

• Paprastai gelbėtojas pavargęs ginti auką, tam tikru momentu jis tampa persekiotoju.
• Taip pat gali būti, kad auka staiga pajunta teisę persekioti persekiotoją ar gelbėtoją.
• Kita vertus, persekiotojas po gailesčio gali tapti gelbėtoju.

Tie, kurie atsiduria šio trikampio spąstuose, negyvena gerai, todėl stengiasi pakeisti situaciją . Tačiau jis gali pakeisti tik poziciją. Pagrindinis santykių modelis išlieka nepakitęs.

Vaidmenų evoliucija

Sudėtingiausias šio vaidmenų žaidimo aspektas yra tai, kad dalyvaujantys žmonės nesuvokia aukos, persekiotojo ir gelbėtojo vaidmens kaip neracionalaus. Jie mano, kad jų vaidmuo yra visiškai logiškas ir nulemtas įtikinamų priežasčių . Jie mato tik dalį nuotraukos. Auka tik jaučia, kad su juo blogai elgiamasi. Persekiotojas mato tik klaidų ir nesėkmių aukos. O gelbėtojas slepiasi po tariamai gerais ketinimais.

Kaip iš jo išsivaduoti? Kiekvienas veikėjas turės išsiugdyti kompetenciją ar įgūdžius. Persekiotojas turi priversti save būti ryžtingesnis. Tai reiškia, kad reikia pripažinti savo poreikius ir troškimus, nustoti tenkinti poreikius ar norus, kurie nėra jūsų, ir atsisakyti bausti kitus.

Kita vertus, auka turi stengtis siekti savo savarankiškumo. Turi būti sutelktas ne į patirtą žalą, bet ir kritiškai įvertinkite savo atsakymą . Jis turi suvokti savo pažeidžiamumą ir naudoti jį ne kaip pretekstą, o kaip atspirties tašką darbui su savimi.

Galiausiai gelbėtojas turi būti empatiškesnis : išmokite daugiau klausytis ir apsikrauti problemomis, kurios nėra jūsų atsakomybė.