Visi bent kartą bandėme ištrinti iš savo galvos nemalonų prisiminimą, traumuojančią patirtį, nemalonų žodį... Tačiau, kaip puikiai žinome Smegenims pamiršti yra sunkiau nei prisiminti . Tarsi šis žavus vargonas mums šnibždėtų: atsiminkite tai, nes jūsų prisiminimai yra jūsų patirties esmė.
Nors šis aspektas gali pasirodyti atgrasus, reikia pabrėžti, kad neurologijos visatoje viskas turi tikslą. Atmintis formuoja tai, kas mes esame. Jei galėtume savo nuožiūra ištrinti visą savo gyvenimo skyrių, nustotume būti tuo, kas esame. Nes juk kiekvienas iš mūsų susideda iš šviesų ir šešėlių, sėkmių, nesėkmių ir net nelaimių.
Tai nereiškia, kad tiek mokslininkams, tiek kitiems gali kilti klausimas, kodėl. Kodėl pamiršti yra sunkiau nei prisiminti ? Nes smegenys negali ištrinti konkretaus fakto ? Ir kodėl kai kuriuos dalykus pamirštame, o kiti išlieka kaip švyturio šviesa, kuri visada veda į atminties ir kančios krantus? Visai neseniai atliktas tyrimas atskleidžia atsakymus į šiuos klausimus.
Teisinga sakyti, kad laikas išgydo viską, kas taip pat praeis. Žmonės pamiršta. Bet tai veikia tik tuo atveju, jei nesate to įvykio veikėjas, nes jei esate, laikas nepraeina, žmonės nepamiršta ir atsiduriate viduryje to, kas nesikeičia.
-Džonas Steinbekas-
Kodėl pamiršti smegenims sunkiau nei prisiminti?
Teksaso universitetas Ostine vadovavo krata išsiaiškinti, kodėl pamiršti mūsų smegenims yra sunkiau nei prisiminti . Nors visi žinome, kad tai nutinka gana dažnai, neuronų mechanizmai, kurie organizuoja šią psichologinę tikrovę, dar nebuvo aiškūs.
Jarrodas Lewisas-Peacockas, pagrindinis tyrimo autorius ir to paties universiteto psichologijos profesorius, pasakoja, kad smegenys nuolat ir beveik visada pamiršta duomenis ir patirtį. tai daro, kol miegame . Mes tai darome nesąmoningai ir neturėdami nė menkiausios kontrolės. Kaip tik smegenys nusprendžia atmesti nesvarbius ir neįdomius faktus. Jo tikslas – pagerinti savo efektyvumą.
Atliekant magnetinio rezonanso tomografiją taip pat buvo galima pastebėti, kad kai žmogus bando pamiršti tikslią atmintį, susiduriame su nelemtu bandymu suvilioti, kuris baigėsi nesėkme. Yra 3 smegenų sritys, kuriose sutelktos visos pastangos . Tai yra, prefrontalinė žievė ventralinė temporalinė žievė ir hipokampas.
Pamiršti yra sunkiau nei prisiminti dėl emocinės naštos ir asociacijų
Yra neutralių prisiminimų ir labai emocingų prisiminimų. Kaip mums aiškina neurologai, medžiaga, kurią pamirštame beveik akimirksniu, yra vaizdinė medžiaga. Per dieną mes pamirštame apie 80% dalykų, kuriuos matome : automobilių valstybiniai numeriai, sutiktų žmonių veidai, kitų dėvimų drabužių spalvos ir kt.
Tačiau įvykiai, pažymėti emocijų įspaudu, priešinasi užmarščiui. Jei kas nors sukėlė mums baimę, gėdą, baimę ar laimę ji ilgiau išliks atmintyje nes smegenys tai laiko reikšminga.
Mokslininkai prideda dar vieną svarbų faktą: daugelis mūsų prisiminimų yra turtingi, nes formuojasi per asociacijas . Mūsų smegenys susieja vaizdus, kvapus, garsus ir įspūdžius su praeities įvykiais. Visa tai padeda dar labiau įtvirtinti tam tikrus prisiminimus.
Mūsų prisiminimai ir malonūs, ir nemalonūs nusako, kas mes esame šiandien
Kiekvienas patyrimo pojūtis minties įprotis red emocija sukelia pokyčius smegenyse . Susikuria ryšys, smegenys persitvarko ir keičiasi. Pamiršti yra sunkiau nei prisiminti, nes praeities fragmento ištrynimas reikštų ir to ryšio, smegenų sinapsės ištrynimą.
Kažkokiu būdu kiekviena patirtis, maloni ar nemaloni, paruošia smegenis būsimiems potyriams, o visos sinapsės ir pažinimo pokyčiai, kuriuos sukuria kiekvienas jaučiamas ir patirtas faktas, sukuria smegenų anatomiją, kuri apibrėžia mus individualiai. Kiekvienas prisiminimas, kiekvienas pojūtis iškelia, galima sakyti, mūsų gyvybiškai svarbių geologinių epochų kalnus.
Pamiršti galima, bet tik tam tikromis aplinkybėmis
Minėtas tyrimas, kurį atliko daktaras Lewisas-Peacockas iš Teksaso universiteto, atkreipia dėmesį į kuriozišką detalę. Tyčinis pamiršimas įmanomas tik kai kuriais atvejais.
Remiantis tyrimais, žmogus gali pamiršti patirtį, jei ji sukuria vidutinį smegenų veiklos lygį. Na… ką tai reiškia?
- Tai reiškia, kad jei neteikiame per daug reikšmės faktui (pavyzdžiui, viešai suklydus), lengviau eiti į užmarštį.
- Jei sumažinsime emocinį poveikį tam faktui, nekreipdami jam per daug dėmesio, tą patirtį lengviau pasimesti atmintyje.
- Vidutinis smegenų veiklos lygis yra raktas į užmarštį.
Priešingai, jei emocinis komponentas yra intensyvus jei sutelksime savo mintis į tai, ką norime pamiršti, mums nepavyks .
Turėdami omenyje šį aspektą, galime suprasti tik labai paprastą faktą: pamiršimas nieko neišsprendžia. Juk mes esame mūsų sėkmės ir klaidos, ir susidūrimas su bet kokia kliūtimi, praradimo klaida ar nusivylimas yra mūsų, kaip žmonių, mokymosi dalis.
