Pagalba liūdnam pagyvenusiam žmogui

The liūdesys tai yra mūsų gyvenimo dalis ir niekas negali jos išvengti. Tačiau tam tikrais etapais mus lengviau užvaldyti. vyresnio amžiaus kad jai liūdna ir kad ji jaučiasi įstrigusi šiose emocijose, kurios pasikartoja.

Yra įvairių priežasčių, kodėl per trečią išgyvenate liūdesį amžiaus . Kaip ir paauglystėje, kūnas staiga pasikeičia ir pabėga nuo mūsų kontrolės. Keičiasi santykis su šeima ir su socialiniu kontekstu. Daugelis šiuo savo gyvenimo etapu nustoja reguliariai dirbti, o kiti turi susidoroti su partnerio ar draugų praradimo skausmu ir svajonėmis, kurios gali būti neberealizuotos.

Depresijos rizikos veiksniai

Geriausias būdas padėti žmogui, kuris galbūt kenčia nuo depresijos, yra sužinoti apie tai pažeidžiamumo lygis e suprasti, kurie veiksniai gali jį padidinti rizika . Atsižvelkime į tai, kad šiuo gyvybiškai svarbiu momentu pralaimėjimai dažniausiai būna dažni, o laimėjimai – išskirtiniai, priešingai nei nutinka vaikystėje.

Taip pat kai kurios aplinkybės gali padidinti depresijos riziką šiuo gyvenimo etapu. Tarp jų visų pirma randame:

Sveikatos būklė. Iškilus problemoms skausmas dažnas fizinis.

• Asmenybę. Nepasitikintis savimi ar menkai save vertinantis žmogus senatvėje yra labiau linkęs apimti liūdesio.

• Socialinė ir ekonominė būklė. Ekonominė priklausomybė arba lėšų trūkumas šiame etape sukelia didesnę depresijos riziką.

• Gyvenimas vienas.

• Turėti tinklą santykius vargšas socialinis arba nieko.

Jei žinote šiuos rizikos veiksnius, taip pat galite nustatyti pirmuosius patarimus, kaip padėti pagyvenusiam žmogui, kuris gali jaustis liūdnas. Pradžioje todėl Svarbu visada kartu su atitinkamu asmeniu įvertinti rizikos veiksnius ir ieškoti tinkamų priemonių depresijai apsisaugoti.

Padėkite liūdnam pagyvenusiam žmogui

Padėti liūdnam pagyvenusiam žmogui nereiškia imtis atsakomybės už jo liūdesį. Liūdno žmogaus nereikia įsivaikinti, juo labiau gailėtis.

Be to, kad pagalba yra geresnė, kai ji yra protinga ir tinkama asmeniui, ji taip pat yra pozityvesnė, kai ji ateina iš sąžiningumo ir širdies. Kai tai darome todėl, kad mums rūpi tas žmogus, o ne todėl, kad, pavyzdžiui, jis nustoja mums trukdyti.

Kaip padėti senyvo amžiaus žmogui, kuris emociškai nesijaučia gerai? Štai keletas priemonių:

• Pakvieskite ją atstumti neigiamas mintis kad jos proto būsena paskatintų ją veikti teigiamai. Daryk tai su meile. Jei ji jums pasakys, kad nebegali nieko padaryti gerai, paklauskite jos, ar galite ką nors padaryti, kad tai pakeistumėte. Jei ji sako, kad jos niekas nedomina, leiskite jai kalbėti laisvai, nesiginčydama.

• Neleisk visos dienos praleisti nieko neveikdamas. Padėkite jai rasti mažas produktyvias užduotis, kurias atlikdama ji gali jaustis naudinga.

• Kurstykite teigiamus jausmus. Padėkite jai prisiminti geras akimirkas, sėkmę ir tt Pasitarkite su jos nuomone ir praneškite jai, kad vertinate jos išmintį ir patirtį. Leiskite jai suprasti, kad jos nuomonė jums svarbi.

Pasiūlykite jai stimulų, kurie priverstų ją rasti veiklos, kuri jai būtų naudingakad ir kokie nereikšmingi jie būtų. Rytinis pasivaikščiojimas skaitant bet kokią sodo veiklą yra gerai.

• Padėkite jai suformuoti rutiną. Liūdesys ir depresija reiškia, kad kartais daug laiko praleidžiame lovoje arba per daug valandų praleidžiame prie televizoriaus. Galime susėsti su vyresniu žmogumi ir kartu pertvarkyti jų kasdienybę. Tačiau mes galime pasiūlyti, bet jūs turėsite tarti paskutinį žodį. Priešingu atveju turėtume atlikti nuolatinę priežiūrą, kad ji būtų produktyvi.

Žinojimas, kaip pasenti, yra procesas, kurio metu emociniu lygmeniu dažniausiai būna sudėtingų momentų. Mes daug pasiekiame, kai atrandame, kad palaikymas tiems, kurie yra labiausiai pažeidžiami, taip pat yra būdas gerai jaustis, pripildyti savo gyvenimą prasmės ir suteikti daugiau prasmės savo asmeniui.

*Naudoti : liūdesys griežtąja šio termino prasme yra emocija ir negali trukti labai ilgai. Šiame straipsnyje žodžiu liūdesys labiau už viską kalbame apie būseną, kurioje vyrauja melancholija, nusivylimas ir liūdesys, o ne pačios emocijos.