Kaip atsikratyti toksiškų žmonių

The žmonių jie tave valdo ir valdo red jie ignoruoja jūsų poreikius ir jausmus . Jie sutelkia dėmesį į save ir, atrodo, tavimi visiškai nesidomi. Atrodo, kad į kitus žmones jie žiūri kaip į įrankius, o ne į vientisas, savarankiškas būtybes.

Taigi galite paklausti savęs Kas galėtų visa tai pakęsti?

Kaip atpažinti aplinkinius nuodingus žmones

Toksiškos asmenybės slepiasi individuose žema savigarba nes kai nevertinsi savęs, vargu ar vertinsi kitus žmones. Susidūrus su tokia emocine situacija, labai sudėtinga paklausti, ar konkretus asmuo yra toksiškas ir ką padarei ne taip kad sužadintų joje šiuos neigiamus jausmus.

Tai ideali situacija toksiškam žmogui . Jam nerūpi jūsų santykių pabaiga ar jūsų jausmai: jis išpučia savo

Ką aš padariau ne taip? savęs vertinimo balsas tavo mintyse.

Emocinės situacijos, pvz depresija ar nerimas

Kaip atsikratyti toksiškų žmonių?

Jums nereikia prašyti leidimo norėdami nuo jų pabėgti, turite pagerinti savo savigarbą ir galiausiai atsikratyti šių kenksmingų žmonių, kad ir kaip iš pradžių skaudėtų. Nustokite matyti, kaip jūsų gyvenimas praeina jums prieš akis, ir imkite vadeles, kol nepateksite į spiralę be išėjimo.

Jei tau tai nepatinka gerai esminis žingsnis .

Kai suvokiate, kad save vertinate neigiamai, reikia remtis keliomis tiesomis:

Jūs negalite pasikliauti kitų žmonių svarstyklėmis, kad pagerintumėte save.Pasaulis būtų gražus, jei visi žinotume šypsokis praskaidrina mano dienas?

Kai praleidžiate daug laiko lygindami save su kitais, galite lengvai susikurti gana bauginantį savo įvaizdį.

Galite pasitikėti savo instinktais.Abejonė mėgsta sugriauti savigarbą. Turėkite jausmą nuosprendį pradeda riedėti.

Mankštinkitės visu dėmesiu

Yra būdas praktikuoti visą dėmesį ir tai vyksta per trumpą laiką per dieną. Svarbu įjungti stabdžius, kai pradedate būti savo teisėju. Kai jus užpuola nerimas, įsivaizduokite didelį „Stop“ ženklą. Tą akimirką pasakykite sau: dabar jums nereikia savęs vertinti. Tai ne įrodymas. Nebūtina kelti nuolatinių tikslų Jūs tiesiog turite gyventi .

Toksiški žmonės nekęs šios mantros, kuri padės labiau mylėti save. Toksiški žmonės tavęs neįvertina, todėl to nenori norai . Jie naudojasi bauginimas Esate verti žmonės, nusipelnę pagarbos ir meilės.

Nustokite vaikščioti karštomis anglimis ir išdrįskite pasitraukti nuo šių žmonių. Tikri draugai ir artimieji vertina jus už tai, kas esate, ir niekada nevers jūsų jaustis nevertam ir nereikšmingam. Vienintelis nenaudingas dalykas, kurį reikia padaryti, yra atskleisti save toksiškiems žmonėms. Būkite laimingi dabar, jums nebereikia laukti!