Skelbiu save savo gyvenimo pagrindine veikėja

Aš skelbiu save savo gyvenimo veikėju, o ne to, ką man primeta kiti. Skelbiu, kad esu atsakinga už tai, ką darau ir ką sakau, o ne už tai, ką kiti supranta.

Jie yra mano vertybes Norėdamas apibrėžti save myliu save visą, o ne fragmentais, myliu kiekvieną netobulą savo kampelį kiekvieną beprotybę, kurią patyriau kiekvieną padarytą klaidą ir kiekvieną šešėlį, kurį reikia apkabinti, kai reikia išgydyti randus...

Savęs priėmimas yra sudėtinga ir vingiuota užduotis, kurią daugelis iš mūsų užrašo nematomu rašalu į savo darbų sąrašą lygiai taip pat, kaip sudarytume Naujųjų metų pažadų sąrašą. Taip beveik nejučia ateina diena, kai pažvelgę ​​į veidrodį pajuntame nedidelį šoką.

Ar tikrai mes veidrodyje atsispindėjome? Kaip veidrodis gali parodyti mums tokį aiškų, nepriekaištingą ir tobulą mūsų atvaizdą, kai jaučiamės palūžę?

- Vinstonas Čerčilis

Kurie niekada nedirbo su savęs priėmimu arba ieškodami asmeninių ir emocinių dimensijų, apibrėžiančių juos kaip asmenybę linkęs permesti atsakomybę kitiems už savo nelaimę ir diskomfortą. Tai daroma automatiškai, labai dažnai vyrauja deja, defaistinis požiūris.

Pavyzdžiui: Jei nerandu tinkamo partnerio, tai todėl, kad šiais laikais niekam tai nerūpi pasišvęsti . Jei neišlaikau egzamino, tai todėl, kad profesorius manęs nekenčia. Jei neturiu tikrų draugų, tai todėl, kad žmonės netikri ir nedėkingi. Jei klydau, tai todėl, kad kažkas man pateikė neteisingus pasiūlymus. Jei aš nesaugu, tai todėl, kad pasiimu tai iš savo šeimos namuose, mes visi tokie...

Toks požiūris būdingas žmogui, kuris įjungia ventiliatorių ir pradeda skleisti savo nusivylimo šaltinį visiems šalia esantiems. Šiais atvejais Keletas pratimų gali būti sveikesni, katarsiški ir gydomieji, nei mesti save į tuštumą paskelbti save savo gyvenimo pagrindiniais veikėjais, atsakingais už tai, kas esame ir ką darome.

Prisiimkite asmeninę atsakomybę už laimės radimą

Paskelbimas, kad yra vienintelis atsakingas už tai, kas jis yra, ką daro ir ką galvoja, neabejotinai žymi prieš ir po. Prisiimti asmeninę atsakomybę visų pirma reiškia nustoti kaltinti kitus dėl savo nelaimė . Tai taip pat reiškia, kad reikia ieškoti įvairių būdų, kaip pasiekti pusiausvyrą ir savo gerovę, nepaisant neigiamos supančios aplinkos dinamikos.

Šiuo metu lengva paklausti: Ar tai reiškia, kad galime būti laimingi nepaisant to, kokiomis aplinkybėmis gyvename? Bet ką daryti, jei susiduriu su liga? Ką daryti, jei mano emociniai santykiai yra kankinami ir nestabilūs?

Na, atsakymas į šiuos klausimus yra paprastas: būti atsakingam už save reiškia suprasti, kad egzistuoja dinamika, kuri būtinai nepriklauso nuo mūsų kaip ir konkretaus fizinio sutrikimo atveju. Šiuo atveju skiriasi ne tik problemos priėmimas, bet ir požiūris į ją.

Kita vertus, atsakingas žmogus, suvokiantis save kaip savo gyvenimo veikėją, o ne statistą savo egzistencijos teatre, žino, kad norint būti laimingam, reikia mokėti imtis. sprendimus . Reikia pamiršti viską, kas gadina ir gesina savigarbą, žlugdo tapatybę ar prisistato kaip meilės pakaitalas, prisiminus ypatingos drąsos akimirką su savimi sudarytą paktą, kuriame teigiama: Aš atėjau į pasaulį būti laimingas, kad nešvaistytų savo laiko tam, kas atima iš manęs laimę.

Mokymasis būti atsakingas už save: paskelbti save laisvu ir jaustis išskirtiniu

Viljamas Ury yra gerai žinomas antropologas, pelnęs savo šlovę dirbdamas tarpininku ir asmeninio augimo skatintoju per tokias knygas kaip Derybų menas

4 žingsniai ieškant asmeninės atsakomybės

• Įdėkite save į savo šluostės . Visą gyvenimą mes sutelkėme dėmesį tik į kitus, kad patenkintume jų poreikius. Atėjo laikas klausytis mūsų, suderinti jausmus su emocijomis ir vertybėmis kad būtų aišku, ko norime ir ko nenorime.
Sudarykite paktą su savimi.Jei to dar nepadarėme, laikas išmokti visada prisiminti, kad turime pareigą patenkinti savo poreikius, nepaisant to, ką kiti daro ar nedaro. Mokymasis susilieti su gyvenimu.Būti atsakingam už save taip pat reiškia išmokti pasitikėti savo sugebėjimais ir savo gyvenimo tėkme. Priimkite, kad vieni dalykai ateina, o kiti eina, kad teisingam mūsų emocijų ekonomikos srautui turime nustoti kabinėtis prie tų faktų, kurie neleidžia mums augti.
• Pagaliau įdomu tai prisiminti mūsų dienos nėra varžybų scenarijai . Nėra įstatymų, kurie sako, kad visada turi laimėti nugalėdamas kitus diena iš dienos. Gyventi – tai švęsti gyvenimą, duoti ir gauti, gyventi kartu darnoje, atsakomybės už save apie mūsų pergales ir nesėkmes, nekaltinant aplinkinių dėl mūsų nusivylimų.

Įgyvendinkime šiuos paprastus patarimus ir elkimės kaip savo egzistencijos veikėjai.