Kūnas kalba ir išreiškia save per Ligos, skausmas, žaizdos ir diskomfortas yra simptomai, rodantys, kad kažkas su mumis negerai. Dažnai šis kūno išreikštas negatyvumas iš tikrųjų yra labai susijęs su mūsų emociniu pasauliu.
Yra daug terapinių metodų, kurie sukasi aplink šią teoriją. A mindfulnes joga ląstelių regeneracijos kūno biochemija protas ir kūnas yra glaudžiai susiję vienas su kitu ir kad jų įtaka vienas kitam yra neįtikėtinai galinga.
Mūsų kūno įspėjamieji signalai
Kai skauda kūną, kai jaučiamės pavargę ar susergame, kūnas mus įspėja. Mūsų protas interpretuoja situaciją, kuri tikriausiai yra glaudžiai susijusi su mūsų emocijomis. Šiomis akimirkomis laikas sustoti ir paklausti savęs, kas vyksta, kaip jaučiamės ir kaip tai mus veikia.
Visada laikant tradicinę mediciną kaip pirmą tinkamą alternatyvą, galima išnaudoti savo proto galią, kad padidintume tradicinių gydymo būdų ir savęs priežiūros poveikį. Tačiau, kad galėtume ištirti mūsų mintyse glūdinčią galią, mums reikės laiko, leidimo ir kantrybės.
-Dr. Edvardas Bachas -
Minčių galia
Protas susideda iš visų mūsų minčių. Kiekvienas iš jų daro įtaką mūsų gyvenimui ir kūnui arba mūsų realybei. Mintys, kurios daro didžiausią įtaką mūsų pasauliui, yra tos, kurioms skiriame didžiausią dėmesį, maitiname jas žodžiais, veiksmais ir reakcijomis.
Jei mintys gali paveikti mūsų kūną ir mūsų tikrovę, pozityvus mąstymas galėtų padėti išspręsti mūsų problemas, ligas ir trūkumus, bet galvoti pozityviai to neužtenka. Mąstyti tik apie tai, kas, mūsų manymu, yra gera, reiškia išsakyti sprendimą ir įtikinti save, kad mūsų troškimai išsipildys be jokios abejonės.
Pakeisti mūsų mąstymą ar interpretavimą tai, ką suvokiame turime eiti toliau gilintis į savo emocijų pasaulį, ugdyti emocinį intelektą ir suprasti save.
Ligos kaip tikrovės interpretacijos
Liga gali atspindėti faktą, kad mūsų protas daro tai, ko nedaro
Tokios emocijos kaip baimė, pyktis, liūdesys ar abejonės atspindi tam tikras nuostatas
Tam tikri fiziniai negalavimai buvo sėjami ir auginami mūsų emociniame pasaulyje ilgą laiką, kol pasireiškė. Dalis mūsų skausmo kyla dėl to, kad nesupratome kai kurių išgyvenimų, sukėlusių mums kančią, nepasitenkinimą ar pyktį. Šie išgyvenimai liko įsirėžę mumyse ir po truputį atgimė ant mūsų kūno.
Galiausiai galima sakyti, kad kai kurie kūno simptomai ir fizinis skausmas yra tam tikro lygio nelaimingumo ar nepasitenkinimo prisirišimo prie perdėto nuslopinto ar nesuprasto pykčio kontrolės rezultatas... Sakoma, kad liga galiausiai yra mūsų aspektas, kurį mes slepiame. Jei išgyvenimas skaudina širdį, erzina, degina ar atima viltį, kūnas tai parodys taip pat. Kūnas yra betarpiškiausias mūsų mąstymo ir gyvenimo jausmo atspindys.
Emocijos ir ligos
Knygoje analizuojamas tyrimas Emocijos ir sveikata – Emociones y salud Redakcija Ariel – psichologiniu, fiziologiniu ir (arba) socialiniu požiūriu pabrėžia, kaip Emocijos ir elgesys vaidina pagrindinį vaidmenį žmonių gerovei ir ligų atsiradimą.
Suvokimas, kad egzistuoja kai kurie veiksniai ir kintamieji, kurie tam tikrais lygmenimis gali pasirodyti mūsų sąjungininkai, nuolat auga pasveikinti . Tačiau taip pat išmokome atpažinti spaudimą, konkurencingumą ir reikalavimus, kuriuos mums kasdien kelia supanti aplinka. Šia prasme emocijų valdymo būdas tampa savotišku lemiamu filtru mūsų sveikatai, taigi ir ligų pasireiškimui.
Manau, kad esu
Amerikiečių rašytoja Louise L. didelę savo gyvenimo dalį paskyrė mokydama žmones, kad jų mintys gali pakeisti jų gyvenimą. Jis parašė daug knygų, kad padėtų žmonėms atrasti savo vertę, taip pat tikėjo, kad jei vaikai ankstyvame amžiuje supras savo minčių potencialą, jų kelionė per gyvenimą bus daug laimingesnė ir naudingesnė.
Kviečiame susimąstyti apie teiginių, kaip kasdien vartojamų minčių ir žodžių, galią. Jei sugebėsite juos atpažinti ir neigiamas mintis paversti teigiamais veiksmais ir žodžiais, juos internalizuodami, galėsite pakeisti savo jausmus ir gyvenimą.
Jėga yra dabartyje
- Louise L. Hay-
Kad jaustumėtės geriau
Viskas, ką patiriame, vyksta tam tikram tikslui. Didžiausias mokymasis, kurį galime pasisemti iš patirties, yra pats gebėjimas mokytis. Mokymasis pažinti ir priimti save. Turėkite gerus santykius su savimi ir kitais. Išmokite nustoti laukti ir pradėti mylėti save, nes tik taip galėsime mylėti kitus, džiaugtis tuo, ką turime ir jaudintis dėl kiekvienos smulkmenos. Įsitikinkite save tuo gamta Jis davė mums viską, ko reikia, kad būtume laimingi.
Jei išmoksime valdyti emocijas, kurios gyvena mūsų galvoje, mūsų kūnas sumažins nerimą keliančių signalų siuntimą. Nuolatinis nuovargio jausmas, silpna apsauga ar nuolatinis peršalimas gali būti to fakto, kad mūsų imuninė sistema yra pažeista dėl prasto emocijų valdymo, simptomai. Priešingai būdami laimingi ir ramūs, atsidūrę augimo, atradimų ir pilnatvės fazėje mus išlaisvins hormonai ir užpildyti mus energija, gyvybe ir sveikata.
