Tvarkyti laiką po skyrybų nėra lengva . Ilgus metus trunkantys santykiai poroje padeda sukurti rutiną, apimančią veiklą ir įpročius, kurie išnyksta, kai tik ši patirtis baigiasi. Taigi pasivaikščiojimai ar vakarai kino teatre lieka už nugaros, suteikdami erdvės virčiai laisvų valandų, per kurias nežinosime, ką veikti.
Visa tai gali būti sunku, ypač jei po išsiskyrimo su partneriu atsisakėme kai kurių draugysčių arba jei mes tiek daug dėmesio skyrėme kitam asmeniui kad neturėjome laiko pasirūpinti savimi ar puoselėti savo interesus. Labai dažna situacija, tačiau ji turi sprendimą, jei išmoksime valdyti laiką po skyrybų.
Patarimai, kaip valdyti laiką po skyrybų
1. Ugdykite savo savigarbą
Straipsnis ispanų kalba Išsiskyrusių moterų suvokimas apie skyrybas neretai atsiskyrimas kenkia dalyvaujančių žmonių savigarbai ir tapatybei. Todėl dabar, kai turime laiko skirti sau, būtina išmokti ugdyti savo savigarbą.
Gali būti labai naudinga lankyti kursus, skirtus išmokti moduliuoti ir geriau valdyti savo emocijas, pasirinkti skaitinius apie meilę sau ir vertinti viską, ką turime savo gyvenime. Kad nepamirštume šio paskutinio punkto, galime pasikliauti sąsiuviniu, kuriame surašysime priežasčių, už kurias esame dėkingi, sąrašą. Liūdniausiomis akimirkomis šio sąsiuvinio vartymas padės pažvelgti į situaciją iš naujos perspektyvos.
2. Suplanuokite laiką savo asmeniniame gyvenime
Yra pagrindinė veikla, kurią mes stengiamės atlikti savaitės pradžioje surašyk: viską, ką norėtume daryti. Pavyzdžiui, eiti į knygų mugę, aplankyti muziejų mieste, kuriame bus eksponuojama konkretaus tapytojo paroda, ar net pasivaikščioti gamtoje, bent valandą per dieną lankytis sporto salėje ir pan.
Planuodami savo laiką tokiai veiklai nesijaussime tokie vieniši ir neturėsime laiko galvoti ir skųstis tuo, ką išgyvenome. Taip pat svarbu praleisti laiką su savimi galime eiti pasivaikščioti, pabėgioti ar nueiti į kiną vieni. Skyrybos yra puiki proga dar kartą priimti mūsų vienatvę.
Kol nesijausite patogiai vieni su savimi, niekada nežinosite, ar ką nors renkatės iš meilės, ar iš būtinybės.
-Sokratas-
3. Įgyvendink savo svajones
Kai ateis laikas valdyti laiką po skyrybų, galime sau tai pažadėti nušluoti dulkes nuo tų senų svajonių, kurios liko užrakintos troškimų stalčiuje. Išvažiuokite į kelionę, atostogaukite, užsirašykite į kursus ar pasiekite konkretų tikslą (pradėkite verslą, parašykite knygą, išmokite dainuoti ir pan.).
Po išsiskyrimo laiko apstu ir neturime pasiteisinimo neveikti ir nedaryti visko, kas buvo tik idėja, kuri galbūt vieną dieną susiformuos (ko niekada neįvyko). Toks požiūris padės mums pagerinti savigarbą ir mėgautis savo kompanija.
4. Atkurkite draugystę, kad galėtumėte valdyti laiką po skyrybų
Galima susigrąžinti tas draugystes, kurias atidėjome, kad sutelktume dėmesį į savo santykius geras būdas papildyti mūsų socialinį ratą. Tačiau gerai žinoti, kad mūsų draugai gali būti santūrūs arba susierzinę būtent dėl to, kad mūsų požiūris tuo metu juos įskaudino.
Be to, žmonės, kurie buvo mūsų dalis draugų ratą jie galėjo mus perkelti į kitą šalį ar kitaip užpildyti mūsų paliktą tuštumą. Šis taškas yra įdomus, nes jis yra pradinis taškas to, ką ketiname jums parodyti.
Daugelis žmonių ateis ir išeis iš jūsų gyvenimo, bet tik tikri draugai paliks pėdsaką jūsų širdyje.
-Eleonora Ruzvelt-
5. Naujų pažinčių užmezgimas: idėja, kaip valdyti laiką po skyrybų
Paskutinė strategija (arba tikslas), kurią ketiname jums pristatyti, kad išmoktumėte valdyti laiką po skyrybų, susideda iš plečiant savo draugų ratą naujomis pažintimis . Nors svarbu palaikyti ryšį su senais draugais, daugelis gali turėti partnerį ar net vaikų, kurie riboja juos planuojant ką nors. Dėl šios priežasties susitikimas su žmonėmis, kurie gali būti panašioje situacijoje kaip mes, gali parodyti palaikymą, kurio nerandame savo aplinkoje.
Padaugės prisijungimo prie grupių ir kursų galimybių užmegzti ryšius . Tai bus naudinga norint sušvelninti tuštumos jausmą, atsirandantį kiekvieną kartą, kai mūsų gyvenime trūksta kokio nors labai svarbaus elemento. Jie neatliks už mus rekonstrukcijos darbų, kurių neturime kito pasirinkimo, kaip tik atlikti patys, tačiau jie gali būti svarbi pagalba šiame procese.
Tvarkyti laiką po skyrybų įmanoma, jei puoselėsime savo asmeninį ir socialinį gyvenimą. Idealu yra rasti pusiausvyrą tarp šių dviejų jėgų paskirstyti erdves, kad užtektų vienatvei ir draugijai.
