Ar tau sukako 50? Jei taip, linkėjimai! Tai reiškia, kad daugeliu atvejų Jūs turėjote daug patirties ir vieną pasiekėte branda pavydėtinas. Tačiau sulaukus 50 metų gali kilti problemų, rūpesčių ir apmąstymų. Kalbame apie vadinamąją vidutinio amžiaus krizę.
Apie 82 proc vyrų sulaukusi 50 metų kenčia nuo andropauzės, o moterys patiria reikšmingų pokyčių visais lygmenimis.
Vidutinio amžiaus krizė ne tai tik apie kurie perka sportinį automobilį ar a kalnų dviratis . Dauguma moterų yra priverstos susidurti su dideliais hormoniniais pokyčiais. Be to, kai vidurio amžiaus krizė susilieja su paauglystės faze namuose, problemų daugėja!
Vidutinio amžiaus krizė ir buvimas moterimi
Jill Shaw Ruddock savo knygoje The Second Half of your Life rašo, kad būdama penkiasdešimties The hormonai kurie visada viską sureguliuodavo, ima žlugti sukelia rimtus pokyčius. Tai pasireiškia nerimu, nuotaikų kaita, nemiga, širdies plakimu, nusivylimu ir potraukiu verkti .
Sulaukti 50 metų gali prilygti važiavimui amerikietiškais kalneliais. Per antrąją pusę gyvenimą moterų pasiekia vaisingos stadijos pabaigą (menopauzę). Šia prasme reikėtų pažymėti, kad žodis menopauzė kilęs iš graikų kalbos mens arba monthly ir pausi, o tai reiškia sustojimą.
Bet laikai pasikeitė. Anksčiau, kai moteriai sukako 50 metų, jos vaikai dažniausiai jau buvo emancipuoti. Dabar ten realybe kai kurioms šeimoms ji gali būti labai skirtinga. Turint vaikų namuose, pokyčiai, sulaukus 50 metų, gali sukelti daugiau iššūkių. Miela draugė, kuriai 52 metai, pasakojo, kad vieną dieną ji pakilo iš lovos ir pažvelgė į save veidrodyje. Jis savęs neatpažino. Kadangi jos estrogenų lygis sumažėjo jo oda prarado elastingumą ir stangrumą. Jo plaukai tapo plonesni ir trapūs.Tačiau dar ne viskas prarasta. Be to, dabartiniai 50 metų daugeliu atžvilgių nepanašūs į praeitį. Pagalvokime, pavyzdžiui, Monica Bellucci, kurią galima apibūdinti kaip naują Bondo merginą.
Kai sulauki vidutinio amžiaus, abejonių balsai nutyla.
Vidutinio amžiaus krizė ir andropauzė
8 iš 10 vyrų kenčia nuo andropauzės, vyrų menopauzės. Andropauzė taip pat sutampa su vyrų amžiaus vidurio krize. Kai kurie atpažįstami ženklai yra:
- Sumažėjęs lytinis potraukis ir erekcijos funkcija.
- Sausi plaukai ir oda.
- Padidėjęs riebalų kiekis ir prakaitavimas.
- Raumenų silpnumas ir nemiga.
- Padidėjęs dirglumas ir nerimas.
- Mažesnis kaulų tankis.
Būdamas penkiasdešimties metų vyras p jis gali prarasti susidomėjimą projektais, kurie anksčiau jį jaudino. Jis taip pat gali jaustis nepajėgus generuoti naujų idėjų ir mažiau konkuruoti su kitais vyrais. Be to, neretai pajuntate savigarbos, užsispyrimo, dinamiškumo ir tt nuosmukį. Tai gali sukelti nestabilumo, nervingumo ar dirglumo jausmą.
Vyrai, sulaukę vidutinio amžiaus, dažniau susirgs depresinėmis būsenomis: juos lengvai apima liūdesys ir apatija. Tačiau reikia pažymėti, kad kalbame apie tikimybę ir tai nebūtinai reiškia, kad taip yra visada.
Sulaukę 50 metų prarandame jaunystę?
Atrodo, kad aišku tai jaunystės praradimas padidina gyvybiškai svarbios krizės, kupinos nerimo ir netikrumo, tikimybę. Tai gali sukelti depresines būsenas. Žmogus nemoka atsakyti į eilę egzistencinių klausimų, kurių anksčiau pats sau neuždavė arba į kuriuos atsakymas jam nebuvo įdomus.
Taip pat gali įvykti tapatinimasis su tėvais. Tai yra, tėvai senstant tampa vis labiau priklausomi nuo savo vaikų (kuriam dabar 50 metų ir vyresni). Jiems bus lengva įsivaizduoti ar galvoti, kad tai, ką dabar išgyvena jų tėvai, jie taip pat galės patirti neilgai trukus. Ši projekcija į ateitį gali sukelti didelį liūdesį ir pagilinti krizę degeneracinės ar lėtinės ligos atveju.
Vidutinio amžiaus krizės metu kyla tam tikrų pasikartojančių minčių, kurios nėra naudingos. Jie galėtų būti: jaučiuosi senas, niekas nebepažįsta muzikos, kuri man patinka
Šios mintys vis dažnėja ir sukelia tuščio liūdesio ir net baimės jausmą.
Daugelis manys, kad 50 metų yra geras amžius, nes jie turi
