Kam priešintis pokyčiams, jei gyvenimas susideda iš jų? Pokyčiai yra vienintelė nuolatinė, vienintelis saugumas, kuris egzistuoja visatoje. Šiandien mes nesame tie patys žmonės, kokie buvome vakar, ir nebūsime tokie pat rytoj, kad ir kaip besistengtume.
Yra daug aplinkybių, kurios lemia pokyčius, kuriuos patiriame, net jei to nesuvokiame. Štai kodėl būtina nugalėti pokyčių baimę. Yra sveikesnių būdų gyventi nei prieštarauti pokyčiams . Kodėl tada dažnai save įtikiname, kad praeitis visada yra geresnė?
Praeities idealizavimas yra vienas iš mūsų įpročių polinkio pamiršti neigiamus dalykus ir pasirinkti tik teigiamus prisiminimus vaisius. Štai kodėl mes paprastai lengviau prisimename laimingus išgyvenimus 'vaikystė . Be to, jei išgyvename nerimo ar nevilties laikotarpį, tai lengva palyginti su laimingomis akimirkomis, kai gyventi atrodė lengviau.
Atmintis nėra patikima, nes ji nuolat keičiasi. Prisiminimams iš tikrųjų būdingas jautrus laikotarpis, per kurį jie gali būti modifikuojami atsižvelgiant į naujus įvykius. Taigi mes linkę sušvelninti viską, ką patyrėme, ir kiekvieną kartą, kai mums nutinka kažkas blogo, tai iš naujo iškyla.
Turint tai omenyje, nesunku tai suprasti mūsų smegenys jis yra linkęs bijoti pokyčių, tiek į gerus, tiek į blogus. Mūsų smegenų pagrindinis tikslas – jaustis saugiai ir likti savo komforto zonoje, kitaip nei vyksta su pokyčiais. Kaip jis gali nebijoti netikėtumų?
Kita vertus, adrenalino perteklių, kurį generuojame, kad susitvarkytume su pokyčiais, smegenys dažnai painioja su pojūčiais, panašiais į nepasitikėjimą ar pavojų. Realiai adrenalinas išsiskiria tam, kad galėtum geriau susidoroti su naujomis situacijomis.
Niekada neįžengiame į tą pačią upę du kartus, nes upė visada teka ir mes visada keičiamės.
- Herakleitas iš Efezo
Išsiaiškinkime, kodėl net labiausiai laukiami pokyčiai atneša tam tikrą melancholiją.
Kai atsiranda pokyčių galimybė, padarykite tai
Rašytojas, poetas ir filosofas Henris Davidas Thoreau jis labai teisingai pasakė: viskas nesikeičia, keičiamės mes. Gyvenimo tėkmė mus veikia ir vienaip ar kitaip transformuoja . Kuo anksčiau tai priimsime, tuo greičiau išmoksime valdyti pokyčius. Tai vienintelis būdas likti nepririštam prie praeities ar ateities iliuzijų, o sąmoningai gyventi dabartimi.
Nes mes nesame tokie patys žmonės kaip pernai, kaip ir tie, kuriuos mylime. Tačiau nepaprasta yra tai, kad keistis nereiškia nustoti mylėti kitus ar save.
Kiekvieną rytą žiūrėdavau į veidrodį ir klausdavau savęs: Jei šiandien būtų paskutinė mano gyvenimo diena, ar norėčiau daryti tai, ką šiandien ketinu daryti? Kada
-Steve'as Jobsas-
O susidoroti su pokyčiais atskleidžia mūsų silpnybes
The psichinė sveikata tai priklauso nuo žmogaus gebėjimo tobulėti ir prisitaikyti prie gyvenimo aplinkybių. Tvirtai prisirišę prie pirmykščių modelių ar raštų, tik kaupsite kančią. Todėl neturime prieštarauti patirčiai, kuri mus moko ir keičia.
Pasipriešinimas dalykams juos tik sustiprina. Ten laisvė dvasios nesugyvena su baimės diktuojamu pasipriešinimu.
Permainų vengimas atskleidžia intymų norą ilgiau pabūti vienoje vietoje patogus kur nereikia susidurti su baimėmis. Pokyčiai reiškia susidurti su neapibrėžtumu ir žinoti, kad tai sukels nesaugumą ir nerimą.
Kita vertus pasipriešinimas pokyčiams gali reikšti, kad asmuo neprisiima atsakomybės arba ieškoti priežasčių išorėje, kaltindamas kitus dėl savo klaidų. Neabejotinai lengvesnis maršrutas, nors ir nekelia jokio pasitenkinimo.
Kai pasikeičia faktai, mano nuomonė pasikeičia.
- Johnas Maynardas Keynesas
