Pradėti iš naujo ir judėti toliau

Pradėjimas iš naujo gali sukelti praradimo jausmą . Nervai susipainioja skrandyje, o galvoje įsibėgėja širdis ir net žemė tarsi dingsta po kojomis... Baimių daug, bet naujos galimybės prieš akis – begalinės. Kiek kartų gyvenime buvome priversti vėl pradėti patirti visus iš to kylančius prieštaringus pojūčius?

Tikriausiai daug kartų arba iš viso. Tiesa ta, kad palikti tikrumą užnugaryje pradėti naują etapą nėra lengva ir ne visi randa reikiamos drąsos. Tačiau beveik visi esame apie tai bent kartą pagalvoję. Paspauskite klavišą nustatyti iš naujo ir pradėti iš naujo, paliekant tai, kas slegia, peržengti naujus slenksčius, įkvėpti naujo oro ir atrasti naują save.

Idėja žavi ir tikrai patraukli. Tačiau tai kelias, reikalaujantis stiprių psichologinių resursų ir atviro proto taip pat būtinas elementas: suvokti patirtį, kad nepadarytumėte tų pačių klaidų ir apibrėžtumėte tikrovę, labiau atitinkančią savo vertybes ir poreikius. Pradėti nuo nulio yra įsipareigojimas sau visiškai priimti pokyčius.

Pradėti iš naujo: drąsa paleisti

Kiekvienam gyvenime nutinka jausmas, kad kažkas ne taip . Kartais darbas yra per daug įtemptas, toks išsekęs, kad pabudus kyla pirma mintis. Kitais atvejais tai susiję su santykius partneris, draugai, šeima... Kai kurios dinamikos sukelia daugiau kančių nei laimės, todėl jaučiame poreikį keistis, kad žengtume žingsnį atgal.

Kita vertus, taip pat dažnai norisi pakeisti savo gyvenimo kontekstą, perimti naujus požiūrius, bendrauti su kitais žmonėmis ar keisti darbą. Poreikis atsinaujinti dažnai reikalauja pradėti nuo nulio, noro, kurį galime jausti kelis kartus per gyvenimo eiga .

Tačiau, kaip ir tikėtasi, ne visi sugeba išdrįsti ar rasti psichologinių išteklių, galinčių veikti kaip stimulas, suteikiantis tinkamą ryžtą, kai drebame dėl abejonių. Pažiūrėkime išsamiai, kokius išteklius turėtume plėtoti šiais subtiliais gyvenimo etapais .

Dėmesys: kodėl mes tai darome ir kokių lūkesčių turime?

Sutelkite dėmesį, nukreipdami dėmesį, motyvaciją, mintis ir požiūrį į tikslą arba skatindami judėti į naują etapą. Norėdami pasiekti šį tikslą, turime laimėti baimės kylančių abejonių, turime prisiminti, kodėl tai darome ir kodėl norime pradėti iš naujo.

Turime labai aiškiai suprasti priežastis, kurios skatina šį gyvybiškai svarbų postūmį : Noriu tobulėti, noriu užnugaryje palikti situacijas, kurios mane nuliūdino, noriu augti …

• Gera prisiminti, ką jie sako neuromokslas dėl šių pakeitimų. Faktiškai žinoma, kad Įstrigimas stresinėse ar nemotyvuojančiose situacijose kenkia jūsų psichinei sveikatai . Įprasti ir pasikartojantys elgesio ir santykių modeliai neleidžia nervų sistemai sukurti naujų nervinių takų, mažina pažinimo judrumą.

Balansas: pradedate ne nuo nulio, o nuo patirties

Tie, kurie elgiasi subalansuotai, geriau valdo savo baimes . Tai nereiškia, kad jų visai nebandyti, nes pradėjimas iš naujo neišvengiamai sukelia nesaugumo jausmą ir net nerimą. Tačiau būtina tinkamai išnaudoti tą psichologinį išteklį, kuris yra ramybė vidinė ramybė, nes iš tikrųjų pokyčių atskaitos taškas yra ne nulis, o patirtis.

Ką tai reiškia? Aiškiai nurodykite, ką norite gauti, o ko nebenorite toleruoti. Žinokite savo ribas; mūsų širdis gerai žino, ką paliko ir ko tikisi pasiekti ateityje: pusiausvyra laisvė savirealizacija ramybė ir laimė.

Išjungkime tas baimes, nes daugiau ant to paties akmens nesuklupsime . Mes nutiessime kelią ir tada pakilsime į skrydį.

Pasitikėjimas savimi: žinojimas, kodėl reikia pradėti nuo to, ko nusipelnėme, ir galiausiai tai gauti

Esame amžini vaikščiotojai lynu, ieškantys pusiausvyros gyvenime . Tačiau kuo labiau stovime vietoje, tuo didesnė tikimybė, kad nukrisime. Turime judėti pirmyn, pastatydami vieną koją prieš kitą ir žiūrėti į priekį. Turime judėti, nes pati egzistencija yra judėjimas ir mes esame to amžinojo tėkmės ritmo dalis.

Pradėti iš naujo tinka ne tik drąsiems žmonėms, bet ir tiems, kurie žino, ko nori, ir bando tai gauti. Tai įmanoma derinant pasitikėjimas savimi su prisiminimu apie savo potencialą ir tas stiprybes, kurios visada buvo naudingos. Bet ir stiprinti savigarbą, motyvaciją ir tą ryžtą, kuris kiekvieną akimirką mums šnabžda, kad praeitis nenulemia ateities.

Kodėl mes esame tie, kurie kuriame ateitį . Tai darome tada, kai tolstame iš komforto zonos, kurioje niekas negali klestėti. Jei neturime dirgiklių, jei nėra meilės gražiems dalykams, jei mūsų aplinka neskatina proto ar neverčia plakti širdies, turime ieškoti naujų kelių. Tokios, kuriose galime rasti sau labiausiai patinkančią versiją, pasiruošusią duoti tai, kas geriausia iš savęs, ir kurti naują laimę.