Streso dėmės: odos reakcijos į emocijas

Ar kada nors girdėjote apie streso vietas? Ar tai įmanoma? Paraudimai, bėrimai, dilgėlinė... Daugelis psichologinių būklių pasireiškia organiniu ir net fiziniu lygmeniu. Šis gilus ryšys ypač įsitvirtino dermatologijos srityje: kalbame apie vis labiau plintantį reiškinį tiek tarp suaugusiųjų, tiek tarp vaikų.

Sudėtingas ryšys tarp odos ir streso buvo tiriamas kelis dešimtmečius. Smegenų ir odos asociacija įgalino daugiametį bendradarbiavimą tarp disciplinų, tokių kaip psichologija, endokrinologija, neurobiologija ir dermatologija, siekiant geriau suprasti šį reiškinį.

Kartu būtina atkreipti dėmesį į akivaizdų aspektą: tai labai erzinančios ir netgi neįgalumą sukeliančios sąlygos. Kartais uždegimas ir stiprus veido odos dirginimas gali apriboti socialinį žmogaus gyvenimą . Dėmės taip pat lydi intensyvus niežulys dėl įbrėžimų, kurie sukelia skausmą ir riboja įprastą kasdienį gyvenimą.

Streso dėmės: kas tai yra, kodėl jos atsiranda ir kaip jas gydyti

Tie, kurie kenčia nuo streso, dažnai turi dermatologinių sutrikimų tarp kurių dažniausiai yra spuogai. Tačiau būtina patikslinti vieną aspektą: šios apraiškos išryškėja tik tada, kai pagrindinė psichologinė būklė ilgainiui tęsiasi intensyviai.

Mes negalime to pamiršti oda tai didžiausias organas kūne, taip pat jautriausias nuotaikų kaitai. Rosacea, dermatitas, psoriazė ar vitiligo yra gana dažni sutrikimai, taip pat tie, dėl kurių dažniausiai reikia kreiptis į dermatologą.

Kaip sužinoti, ar dėmės atsirado dėl streso?

Streso dėmės atsiranda per naktį. Jie prisistato kaip bėrimas, todėl iš pradžių esame linkę manyti, kad tai alergija. Tuo pačiu metu juos lengva atskirti saulės dėmės kadangi pastarieji yra rudos spalvos ir laikui bėgant formuojasi lėtai.

• Jie turi rausvą spalvą.
• Jie yra netaisyklingi ir atsiranda dėmėmis.
Jie dažniausiai atsiranda ant kaklo, krūtinės ir pilvobet ir ant rankų bei kojų.
• Jų išvaizda nelieka nepastebėta, nes susilietus su drabužiais jie degina, niežti ir sukelia diskomfortą.

Kodėl jie atsiranda?

Intensyvus ir užsitęsęs stresas turi įvairių pasekmių. Staigus įvairių dėmių atsiradimas ant odos yra gana dažnas reiškinys, kurio priežastys yra šios:

• Stresas sukelia uždegiminį odos atsaką, dėl kurio atsiranda dėmių ir trukdo odos gijimui. Štai ką atskleidė studija atliko Berlyno universitetas, prižiūrimas gydytojų Robert Maioff ir Yingh Shen.

• Kai patiriate spaudimą Padidėja adrenalino kiekis kraujyje, taigi ir kortizolio kiekis . Dėl to suaktyvėja sebumo ir bakterijų gamyba, todėl lengvai kenčia nuo odos sutrikimų.

• Jei šios psichologinės būsenos nesugebi suvaldyti po savaičių ar mėnesių, dėl per didelio kortizolio kiekio pradeda aktyvuotis įvairūs fiziologiniai procesai: hormoniniai sutrikimai, toksinų perteklius ir uždegiminiai procesai. Oda yra didžiausias organas ir taip pat jautriausias hormonų disbalansui.

Pavyzdžiui, nors tai yra autoimuninė liga, vitiligo turi genetinį komponentą ir gali pablogėti dėl streso. Klasikinės baltos dėmės yra atakos pasekmė imuninė sistema veikia odos ląsteles, kuriose yra melanino.

Rosacea yra dar viena odos liga, kuri gali pasireikšti streso metu ir reakcija į uždegimą, kurį sukelia kortizolio perteklius.

Kaip gydyti streso dėmes?

Streso dėmės gali atsirasti bet kuriuo metu . Ką galime padaryti šiose situacijose? Sužinokime keletą patarimų:

• Idealu yra pasikonsultuoti su gydytoju, kad būtų išvengta kitų patologijų. Gydytojas paprastai skiria antihistamininius vaistus, kad numalšintų uždegimą ir niežėjimą.

• Jei nesuvaldysime streso, ši psichinė būsena išliks, niežulys, diskomfortas ir streso dėmių atsiradimo rizika. Todėl turime nutraukti ciklą ir šį tikslą kognityvinė-elgesio terapija tai pasirodė labai naudinga : su juo dirbate su disfunkcinėmis mintimis ir idėjomis, kurios padidina diskomfortą.

• Turėti kasdienius įpročius, apimančius laiką pailsėti, tinginiauti ir fiziškai bei protiškai atsijungti, yra taip pat gerai.

• Vidutinio intensyvumo fizinė veikla gali būti labai naudinga. Kita vertus svarbu nepamiršti mitybos ty sumažinti sočiųjų riebalų, iš anksto paruošto maisto, baltų miltų, alkoholio ar jaudinančių gėrimų, tokių kaip kava, kiekį.

Pabaigai, nepamirškime emocijų, rūpesčių ir psichologinės būsenos įtakos odos sveikatai. Kada kūnas kalba su mumis mūsų pareiga yra jo išklausyti ir atsakyti.