Kai kas nors kalba su savimi, dažnai atsitinka taip, kad aplinkiniai atsisuka ir žiūri į jį, galbūt manydami, kad jis išprotėjo.
Daugelis žmonių kalbasi su savimi, nes tai padeda jiems išvalyti mintis. Kitiems padeda garsus kalbėjimas studijuojant parduotuvė geriau ir suprasti sąvokas, kurios anksčiau atrodė nesusijusios.
Niekada nepavadinkite žmogaus, kuris kalbasi su savimi, kaip pamišusį: galbūt būtent dėl to jis jaučiasi gerai.
Kad ir dėl kokios priežasties kalbėsite su savimi, nesigėdykite. Kaip matysime, pokalbis su savimi gali kilti dėl įvairių priežasčių ir gali būti naudingas sprendžiant kai kurias situacijas. Vis dar nesate visiškai įsitikinęs, kad tai geras dalykas? Tada patariame toliau skaityti šį straipsnį.
1. Kalbėjimasis su savimi padeda nusiraminti
Galbūt pastebėjote, kad kalbate su savimi kartais, kai patyrėte spaudimą. Streso ar nervingumo kupinose situacijose kalbėjimasis su savimi gali padėti valdyti įtampą ir ją išvalyti geriau susiorganizuoti ir aiškiau matyti situaciją.
Įsivaizduokite tokį scenarijų: sutvarkėte iš viršaus į apačią Pokalbis su savimi gali padėti išvalyti mintis ir efektyviai viską pertvarkyti.
Ar kada nors teko ruošti kalbą? Jūsų nervai yra ant krašto, nors žinote, kad kai ateis laikas kalbėti, galėsite atrodyti ramus. Tačiau tuo metu, kai ruošiatės kalbą, jūs tikrai užduosite sau tokius klausimus: kodėl aš taip nervinuosi? Kalbėjimas garsiai padeda nusiraminti ir atsipalaiduoti.
Kalbėjimasis su savimi yra naudingas norint geriau valdyti nerimą ir stresą
Tačiau pokalbis su savimi taip pat gali būti naudingas situacijose, kai jaučiatės vienišas ir dėl to esate nervingas . Daugelis nežino, kaip būti vieni, arba jaučiasi užspringę, kai tai atsitinka. Kalbėjimas garsiai gali padėti jaustis kompanijoje.
2. Kalbėjimasis su savimi padidina jūsų efektyvumo lygį
Kaip sakėme kai patiriame spaudimą, kalbėjimasis su savimi gali padaryti mus aktyvesnius ir efektyvesnius. Siekdama moksliškai paremti šį teiginį, Viskonsino universiteto ir Pensilvanijos universitetų psichologų komanda atliko svarbų tyrimą šiuo klausimu.
I
Taip buvo galima pademonstruoti, kas yra vien kalbėjimas problemų sprendimas . Tai gali būti naudinga, kai atsiduriate aklavietėje dėl projekto arba jaučiatės to noras prarado nežinant nuo ko pradėti.
Ne tai, kad aš kalbu su savimi, o niekas manęs nesupranta geriau už mane patį
-Anonimas-
Įdomiausia, matyt Žmogaus bendravimo įgūdžiai neapsiriboja pokalbiais su kitais žmonėmis, bet ir su savimi. Kalbėdami su savimi galėsite išspręsti situacijas, kurios kitu atveju užtruktų daug ilgiau.
3. Kalbėjimasis su savimi padeda rasti motyvacijos
Ar tikite, kad kalbėjimasis su savimi tik reiškia didesnį efektyvumą ir didesnę tvarką jūsų galvoje? Na, o pokalbis su savimi duoda dar vieną didelę naudą, susijusią su mūsų svajonių įgyvendinimu: tai skatina mus ir veikia kaip impulsas sėkmės link.
Kai garsiai kalbate su savimi, kad bandote išspręsti problemą, negalite savęs pasveikinti. To nesuvokdami motyvuojate save tęsti ir sėkmingai užbaigti tai, ką darote.
Dėl šios priežasties pasikalbėjimas su savimi labai praverčia ruošiantis egzaminui ar net tiesiog sunkiose situacijose. Viena vertus, geriau įsiminsite sąvokas, kita vertus, galėsite išgryninti savo idėjas tyla priešingai, jus tikriausiai užpuls liūdesio ir nusivylimo jausmas.
Jei jaučiatės vienišas, garsus kalbėjimas su savimi gali padėti kovoti su vienišumo jausmu.
Jei ir jūs priklausote daugybei žmonių, kurie kalba patys už save, gerai jums! Tai neabejotinai naudinga teikiant viską, kas geriausia. Jei atsitiktinai pamatysite ką nors gatvėje kalbantį su savimi, nevadinkite jo bepročiu. Galbūt jis tiesiog bando išvalyti galvą, bandydamas pasiekti idėją ar kokios nors problemos sprendimą.
Bet kuriuo atveju šiandien mes atradome, kad žmogaus gebėjimas kalbėti yra orientuotas ne tik į kitus, bet ir į save bei Po to, kai tiek kartų sakiau, kaip svarbu pasitikėti savimi, norint mylėti save ir suvokti, ko nusipelnėte, ar ne laikas pradėti kalbėtis ir su savimi?
