Jei bijai pokyčių ir tai trukdė tau visą gyvenimą, nemanyk, kad esi vienas. Tai labai paplitęs požiūris ir taip yra dėl konkrečios priežasties. Permainų baimė tam tikromis aplinkybėmis gali padėti, o kitomis – paralyžiuoja . Pasigilinkime kartu.
Permainų baimė yra naudingas jausmas, kai reikia prisitaikyti prie situacijos, tačiau tai gali tapti rimta kliūtimi. Tai kažkas, ko mes išmokome visą gyvenimą paveldėjome iš savo tėvų, mokytojų, draugų ar net iš kultūros, kuriai priklausome.
Įprasta išmintis dažnai pataria būti atsargiems priimant sprendimą, kuris veda į pokyčius . Leopardas
Mes norime vengti rizikos ir laikykitės nepatogaus, bet pažįstamo blogio, o ne susidurkite su nežinomybe. Kitaip tariant, mes pasirenkame likti savo komforto zona .
Komforto zona
Komforto zona yra ta vieta arba psichinė būsena, kurioje, matyt, jaučiamės patogiai ir saugiai . Šis pojūtis atsiranda dėl to, kad pasiliekame dimensijoje, kurią žinome ir iš kurios žinome, ko tikėtis. Komforto zona taip pat gali būti fizinė vieta, bet visada susijusi su saugumo ir psichinio lengvumo jausmu, kuris nebūtinai yra gerovės sinonimas.
Tai savaime nėra neigiama bet taip tampa, kai apsigyvename net žinodami, kad tai nesveika kuri trukdo mūsų asmeniniam augimui ir laimei. Kai tai tampa įtampa, kuri mus blokuoja, turime pradėti kelti sau keletą klausimų.
Bet kaip tai padaryti? Pirmiausia apmąstydami savo elgesio priežastis ir, svarbiausia, suprasdami, ko norime pasiekti. Ar sustojame čia iš įpročio ar iš būtinybės? Ar šis saugumo jausmas kyla iš baimės ar veikiau iš komforto?
Jei nieko nekeisime, tikrai pastebėsime, kad rizika mažesnė. Bet ar visada taip? Tiesą sakant likti ten, kur esame, kyla didžiulė rizika niekada nebūti laimingas . Žengti žingsnį kartais yra baisu ir baisu, bet tai tik nežinomybės baimė.
Permainų baimė
Kodėl pokyčiai tokie baisūs? Kiek pasiūlymų atmetėme, kad išvengtume rizikos? Galbūt daugelyje ir visose mūsų gyvenimo srityse.
Kartais nusprendžiame susitaikyti su nemalonia situacija. Mes norime ištverti, kad nesusidurtume su galimomis neigiamomis pokyčių pasekmėmis, pamiršdami galimas teigiamas pasekmes. O mūsų laimė?
Apdairumas yra teigiamas ir naudingas požiūris, kuris apsaugo mus daugelyje situacijų. Tačiau tie, kurie nerizikuoja, nei laimi, nei pralaimi. Kitaip tariant, mes išliekame toje normalumo būsenoje, kurią sukūrėme. Tačiau gyvenimas yra nuolatinis pasikeitimas ir kartais turime rizikuoti, kad ekonomiškai augtume kaip žmonės kaip pora kaip profesionalai.
Pokyčiai mus gąsdina, nes jų pilna neapibrėžtumas neįmanoma numatyti rezultatų ir pasekmių. Tai gali paskatinti pagerėjimą, o gal ir ne. Esmė ta, kad kartais rizikuoti būtina ir viskas ne visada būna blogai.
Kaip susidoroti su pokyčių baime?
Tai sunkus klausimas. Slaptos formulės nėra. Visiems pakeitimams taikomi daugiau nei vienas kintamasis, iš kurių kai kurių mes negalime kontroliuoti . Tai yra aspektas, kurio neturime pamiršti, bet kuris neturėtų mūsų atgrasyti.
Kai nusprendžiame pakeisti savo gyvenimą, labai svarbu išsiaiškinti motyvaciją, kuri mus skatina tai daryti. Jei jau supratome savo sprendimo priežastį, esame pusiaukelėje.
Pokyčiai gali būti baisūs ir tai yra normali reakcija. Baimė yra emocija, įspėjanti apie pavojus; turime jo klausytis ir suprasti, ką jis mums sako; ir mes turime įsiklausyti į save.
Geras pratimas yra suteikti pavadinimą baimė suteikite veidą: kaip tai
Rizikuoti augti
Tai nereiškia, kad turime gyventi nuolat rizikuodami, bet kai jaučiame, kad tam tikras mūsų gyvenimo aspektas klostosi netinkamai, būtina susidurti su rizika ir keistis.
Būti atsargiam priimant svarbų sprendimą visada yra teisingas požiūris, bet neturime likti įstrigę situacijoje, kurią suvokiame kaip siaurą arba kuri neleidžia mūsų pačių augimas .
Kartais nereikia daryti didelių pokyčių, o keisti smulkios detalės kurie daro skirtumą. Svarbu tai suvokti, ugdyti jėgą, reikalingą judėti pirmyn, ir pradėti būti drąsiems. Už savo laimę esame atsakingi tik mes patys, sprendimas eiti vienu ar kitu keliu priklauso nuo mūsų pačių.
