Laimę galima rasti smulkmenose . Kas sakė, kad pasitenkinimas ir gerovė yra susiję tik su didelėmis sėkme ir svarbiais gyvenimo įvykiais? Kiekviena diena yra brangi ir kiekvienas gestas turi prasmę: kad ir kokie įprasti jie būtų, jie daro įtaką mūsų požiūriui į gyvenimą ir savo egzistenciją.
Gebėjimas rasti laimę smulkmenose tai beveik dovana. Nesinešame jo su savimi nuo gimimo, bet ugdome, nes suprantame, kad net smulkmenos verčia mus jaustis gerai. Šis gebėjimas reikalauja įsipareigojimo ir nuoseklumo, kad taptų stabilia perspektyva, su kuria susidurti su gyvenimu .
Per didelės laimės laukimas yra kliūtis pačiai laimei.
Bernardas Le Bouvier de Fontenelle
Jei atkreipsite dėmesį, iš tikrųjų nėra nereikšmingų veiksmų. Mes laikome juos tokiais, nes jie yra kasdieniai ir manome, kad jie neturi jokios įtakos mūsų gyvenimui. Tačiau net tai, kaip mes pabundame, tam tikra prasme daro įtaką gyvenimą kiekvieną dieną ir tas pats pasakytina apie likusius vadinamuosius įprastinius veiksmus . Todėl turime išmokti rasti laimę mažuose dalykuose.
Kaip rasti laimę smulkmenose
1. Laimės inventorius
Prieš kalbant apie būdus, kaip rasti laimę mažuose dalykuose, svarbu tai pabrėžti kiekvienas iš mūsų turėtų sudaryti savo inventorių tai yra sąrašas visų dalykų, kurie atrodo nereikšmingi, bet sukelia gerovės jausmą ir Malonumas .
Sąrašo tikslas – įspėti mus, kad laimės akimirkos visada pasiekiamos. Galite juos patirti, kai jums jų reikia. Mes kalbame apie valgymą a ledai stebėkite lietų pro langą arba kelkitės anksti ir mėgaukitės gaiviu ryto oru . Tai gali būti bet kas, nesvarbu. Kiekvienas turi savo smulkmenų, kurios jį džiugina, sąrašą.
2. Sutvarkykite išmetimą ir perdirbimą
Jums gali pasirodyti keista, bet erdvių tvarkymas ir asmeninių daiktų rūšiavimas suteikia puikios savijautos. Tvarkymas taip pat sukuria vidinės tvarkos jausmą, kuris yra labai malonus .
Kai jautiesi atsidūręs sąvartynuose, nėra nieko geriau, kaip susitvarkyti asmeninius daiktus ir erdves. Neimk to per daug į širdį Nesivaržykite visko sutvarkyti vienu ypu . Išnaudokite šias akimirkas savo daiktams pasiimti ir jais pasirūpinti.
3. Basoji gamta
Ryšys su gamta visada yra puikus būdas priminti, kad esame gyvi ir verti būti laimingi. Jums nereikia keliauti ar kurti sudėtingų planų, kad pajustumėte gamtos žalumą. Tiesiog eik į parkas ir praleisk kelias akimirkas apsidairydamas .
Vaikščiojimas basomis ant žolės yra tikra terapija. Tai veikla, kuri suteikia energijos ir giliai atpalaiduoja. Vaikščioti basomis ant bet kokio paviršiaus visada yra puiki idėja, geriau ant žolės ar smėlio .
4. Šypsokis ir apsikabink
Mes tikrai labai mylime savo šeimą, partnerį ir draugus. Bet galbūt mes ne visada tai parodome tinkamai. Norėdami rasti laimę mažuose dalykuose, tereikia sukurti situacijas, kad parodytume savo meilė kitų atžvilgiu aiškiau .
Apkabinti savo vaiką be ypatingos priežasties ir pasakyti jam, kad jį mylime; darykite tą patį su savo partneriu, tėvais ar mums svarbiais žmonėmis. Tai nuostabus gestas, ypač spontaniškas. Nepamirškime sutiktiems žmonėms padovanoti bent vieną šypseną per dieną.
5. Vaikščiokite ir gaukite deguonies
Niekada neturime pamiršti didžiulės poilsio vertės. Įpraskite gerbti atsipalaidavimo akimirkas, nes jos yra būtinos fizinės sveikatos ir psichikos . Pailsėti reikia kelis kartus per dieną.
Originalus būdas pailsėti – trumpai pasivaikščioti, galbūt, kai dar šviesu. Tai atpalaiduojanti veikla, kuri išlaisvins jus nuo streso ir pagerins savijautą. Svarbu kvėpuoti grynu oru ir neužsidaryti uždarose erdvėse.
Kaip matote, laimę galima rasti smulkmenose. Galiausiai laimė yra ne kas kita, kaip gražių ir malonių akimirkų rinkinys. Galite pasirinkti gyvenimo būdą, kuriame maži kasdieniai veiksmai turi tikrą ir gilią prasmę . Jūsų nuotaika tikrai bus naudinga ir dvelks gyvenimo džiaugsmu.
