Praradau uoslę ir skonį. Mane kamuoja kosulys ir net manau, kad man trūksta oro. Šiuos su COVID-19 susijusius simptomus tam tikras skaičius žmonių pradeda jausti net ir nesusirgę šia liga. Joks testas nebus teigiamas, nes iš tikrųjų jie kenčia nuo psichologinio poveikio, kylančio iš dabartinio konteksto: koronaviruso somatizavimo.
Psichosomatiniai sutrikimai pasitaiko dažniau, nei manome, ir, atsižvelgiant į esamas aplinkybes, pastaruoju metu jie nebėra dažni. Priežastis? Kontekste, kuriame vyrauja nuolatinė baimė užsikrėsti netikrumu ir psichologine kančia, kas nutiks, arba jei susirgsiu, mane tikrai paguldys į ligoninę, susikaupia tokia emocijų sankaupa, kuri anksčiau ar vėliau lems fizinių simptomų atsiradimą.
Somatizacija yra kaip hipochondrija . Somatizacija nėra išradimas to, ko nėra, tai net ne vaizduotė ir juo labiau nereiškia, kad pametate galvą. Ši sąlyga aprašyta DSM-V ( Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas ) ir tai yra realybė, kurią kasdien mato visi šeimos gydytojai.
Migrena, sąnarių skausmas, nuovargis, virškinimo problemos, tachikardija, pykinimas... Visa tai klinikinės realybės yra labai dažnos . Pacientai nuo to kenčia, bet provokuojantys veiksniai yra mūsų emocijos ir traumos, nerimas, nuolatinis nusivylimas... Pandemijos kontekste somatizacija ne tik normalu, bet netgi pageidautina.
Koronaviruso somatizacija: papildomas pandemijos poveikis
Vaizdas beveik visada toks pat. Žmogus pradeda kosėti, jaučia galvos skausmus, nuovargį, prideda ranką prie kaktos ir pastebi, kad temperatūra yra aukštesnė nei įprastai. Labiausiai nerimą kelia tai, kai staiga atsiranda sunkumo jausmas krūtinėje ir pajuntate, kad stokojate oro.
Esant šiems simptomams, įprasta ieškoti „Google“ ir atrasti akivaizdžią tikrovę: šios savybės sutampa su COVID-19 savybėmis. Dabar atsitiko blogiausia!
Labiausiai tikėtina, kad jei žmogus karščiuoja, jo temperatūra yra visiškai normali. Tačiau galvos skausmas yra tikras, kaip ir kosulys ir nuolatinis nuovargis. Kodėl somatizacija, kaip mums paaiškina neurologė Suzanne O'Sullivan, šios srities ekspertė ir knygos autorė Viskas tavo galvoje kiekvienas iš mūsų yra jo pažeidžiamas, kai tik peržengiame kančios slenkstį.
Kasdienis stresas nerimas, kurio nemokame susivaldyti ir kuris tampa chronišku, emocijos, kurios tarsi mazgas veržiasi aplink gerklę ir neleidžiančios kvėpuoti... Visa tai veikia kaip detonatorius. Visa tai iš emocinio į fizinį lygmenį pereina galvos skausmo, dispepsijos, kvėpavimo sutrikimų, nemigos ir lėtinio nuovargio forma. Be to, ką galėtume manyti, nėra lengva susidoroti su šiomis klinikinėmis nuotraukomis.
Krizės metu padaugėja somatinių sutrikimų
Hamburgo universitete atliktas tyrimas Vokietijoje daktaras Bernardas Lowe pademonstravo įdomų dalyką šiuo klausimu.
Po PHQ-15 somatinių simptomų vertinimo skalės 15 klinikų buvo pastebėta, kad beveik 50% pacientų patyrė nerimo sutrikimų. Visi jie turėjo psichosomatinių problemų.
Todėl žinome, kad ryšys tarp nerimo ir somatizacijos yra akivaizdus. Tačiau, kaip mums aiškina prancūzų gydytojas Gilbertas Todjmanas viename iš savo tekstų, skirtų psichosomatinių ligų supratimui, pastarosios pirmiausia vystosi krizės laikotarpiais. Liūdi poros darbo problemos…
Koronaviruso somatizacija: ar galiu užsikrėsti?
Psichologija aiškiai parodė, kad dabartiniame kontekste labai svarbu nepamiršti psichinės sveikatos. Mes nuolat susiduriame su informacijos, susijusios su COVID-19, lavina.
Duomenis įsisaviname pasyviai . Vaizdus matome nemirktelėdami. Skaitome nefiltruodami. Tai pakeitė mūsų gyvenimus. Esame izoliuoti. Ir blogiausia: mes nežinome, kas bus rytoj.
Koronaviruso somatizacija yra tolesnis pandemijos padarinys ir nuo to kenčia daug žmonių. Tie patys, kurie kreipiasi į savo šeimos gydytoją, kad apibūdintų simptomus, visiškai atspindinčius Covid-19.
Dėl tepinėlių trūkumo labai tikėtina, kad daugiau nei vienas žmogus gyvena izoliuotas, manydamas, kad iš tikrųjų turi virusą. Tačiau verta paaiškinti vieną aspektą: somatizacija gali sukelti skausmą ir nuovargį, bet ne karščiavimą. Tai yra užuomina, kuri turėtų padėti mums atskirti, ar yra infekcija, ar ne.
Patikrinkite savo emocijų temperatūrą
Net jei jūsų kūnas nekovoja su COVID-19 viruso apkrova protas kovoja su kitu priešu: baimė . Mes turime teisę tai išbandyti, tai aišku. Tai emocija, turinti savo tikslą – apsaugoti mus nuo pavojų ir apsaugoti mus.
Jei leisime save nunešti didžiausio kančios, gali kilti psichologinė karštligė. Neigiamos mintys įsiplieskia ir užvaldys mūsų realybę. Ateis panika, ateis skausmas ir su ja visi tie koronaviruso somatizacijos simptomai.
Turime išmokti išmatuoti savo emocijų temperatūrą, kad jos nesukeltų mūsų ribos ir neįkalintų mūsų kūno bei sveikatos.
Tai kasdienis darbas, reikalaujantis didelės atsakomybės. Esant psichosomatiniams sutrikimams Daugelis žmonių atsisako pripažinti, kad fizinis skausmas yra emocinės kilmės. Ir kai kuriais atvejais jie tęsia farmakologinį gydymą, kuris nėra nei naudingas, nei naudingas.
