Virginijos Satir citatos pasakoja apie meilės ir santykių pokyčius . Tai meilės ir šilumos dovana, skirta tiems, kurie mėgsta apmąstyti, kaip svarbu atkurti ryšį su savimi ir kitais.
Virginia Satir socialinė darbuotoja, psichoterapeutė ir rašytoja daug energijos jis skyrė šeimos terapijai. 1959 m. įkūrė kartu su Psichikos tyrimų institutas
Tie, kurie ją pažinojo, apibūdina ją kaip moterį, gebančią perduoti šilumą, atsidavusią svarbioms problemoms, tokioms kaip bendravimas ir savigarba, ir kuri pridėjo jausmų ir užuojautos į paciento ir terapeuto santykius.
Satir nuomone, dėmesys ir priėmimas yra pagrindiniai pagalbos pacientui elementai susidurti su savo baimėmis ir atverti savo širdį kitiems. Jis svarstė Meilė kaip galingiausias gydomasis ginklas. Ji taip pat žinoma dėl savo pokyčių proceso modelio.
Jo skaitomiausios knygos yra Naujas žmonių kūrimas. Veda jus link sveikų santykių šeimoje ir su kitais Kaip sekasi šeimoje? : prasmingai patirkite santykius Kontakto užmezgimas ir Jūsų daugybė veidų: pirmasis žingsnis siekiant būti mylimam.
Atrinkome keletą gražiausių Virginos Satir citatų, kad galėtume apmąstyti iš jos teorinės perspektyvos.
Virginia Satir citatos
Požiūrio į gyvenimą svarba
Gyvenimas nėra toks, koks turėtų būti. Tai yra tai, kas yra. Skirtumas priklauso nuo to, kaip su tuo susidorosi.
Kartais gyvenimas neatitinka mūsų norų ir mūsų norų lūkesčius visiškai priešingai. Tačiau mes neturime nustoti kovoti ar ieškoti savo kelio. Ne visada galime pakeisti įvykius, bet galime nuspręsti, su kokiu požiūriu su jais susidurti.
Gyvenimas įsiveržia, nutinka ir juda į priekį neprašydamas mūsų leidimo. Tai, kaip einame savo keliu, lemia mūsų proto būseną ir, žinoma, gyvenimo viziją.
Drąsa save apibrėžti
Kasdien sulaukiame patarimų, nuomonių ir prašymų. Žmonės dažnai bando mus apibrėžti ir pasakyti, ką galime padaryti, o ko ne. . Taip elgdamiesi mes gyvename pagal principus, kurie nėra mūsų, nesuteikdami sau galimybės suprasti, kas esame.
Kam save apibrėžti remiantis kitų nuomone apie mus?
Apkabinimų galia
Mums reikia 4 apkabinimų per dieną, kad išgyventume.
Tai viena iš Virginia Satir citatų, kuri geriausiai apibūdina meilės ir dėmesio svarbą mūsų santykiuose. Apkabinimas yra mažas gestas, bet kupinas šilumos, jei jis ateina iš širdies . Tai yra viena didžiausių emocinių atramų, kai esame vaikai ir švelnus būdas paglostyti kitų sielas, kai esame suaugę.
Apkabinimas yra stiprus emocinis maistas, būtinas mūsų santykiams puiki bendravimo priemonė, puikus būdas padovanoti meilę mums svarbiems žmonėms.
Svarbu tikėti savimi
Mes galime išmokti ko nors naujo, kai tikime, kad galime.
Mokymasis yra susijęs su tikėjimu, kad gali tai padaryti. Jei neleisime sau galimybės išmokti ko nors naujo, išlaikyti egzaminą, pasakyti kalbą ar tiesiog vairuoti ar gaminti patiekalą, vargu ar pavyks.
Svarbiausias ingredientas siekiant mūsų tikslų dažnai yra tikėjimas, kad galime tai padaryti. alternatyva .
Autentiškumas kaip pagrindinis ramstis
Visame pasaulyje nėra tokio kaip aš, net jei yra žmonių, kurie iš dalies panašūs į mane. Viskas, kas kyla iš manęs, yra tikrai mano, nes aš tai pasirinkau.
Tai žodžiai, į kuriuos reikia atsižvelgti kiekvieną dieną. Mes visi skirtingi. Kiekvienas iš mūsų einame savo keliu ir turime istoriją. Palygink save kitiems tai nenaudinga: nesame tokios pačios būklės. Geriausias dalykas yra įvertinti autentiškumą, kurį turime savyje ir kurį įvertinę galime parodyti kitiems.
Pokyčiai kyla iš mūsų
Niekas negali mūsų įtikinti pasikeisti. Kiekvienas iš mūsų turi pokyčių duris, kurias galima atidaryti tik iš vidaus.
Viena iš Virginia Satir citatų mums primena, kad versti kitus keistis ir reikalauti kitokio elgesio, kuris, mūsų nuomone, yra geresnis, neveikia. Tikri pokyčiai kyla ne iš pareigos jausmo ar noro kam nors įtikti, o iš vidaus nuo nuoširdaus poreikio keistis.
Mes dažnai tikimės, kad kiti elgsis pagal mūsų norus, tačiau tai dažniausiai yra būdas sumažinti jų autentiškumą. Į sveiki santykiai norma yra ne keisti kitą, bet
Sunkumai kaip galimybės
Į sunkumus žiūrėkite kaip į galimybę sukurti ką nors naujo, kad išmoktumėte ir augtumėte iš kūrybiško būdo, su kuriais susiduriate.
Kliūtį visada lydi galimybė augti . Galbūt iš pradžių to nepastebime, bet laikui bėgant visada galima gauti gyvenimo pamoką iš sunkios situacijos ir būdo, kaip ją išsprendėme.
Dažnai problema yra ne kas kita, kaip situacija, kai mes aiškiai nematome, kaip judėti ar su ja susitvarkyti, ir galbūt manome, kad neturime pakankamai jėgų įsigilinti į jos esmę. Analizuoti, kaip su tuo susitvarkome, yra vienas iš būdų sukurti kažką kitokio ir iš to pasimokyti.
Sąmoninga meilė
Kaip geriausių citatų iš Kontakto užmezgimas didina svarbą jaustis mylimiems ir vertinamiems mūsų pačių ir labiausiai gerbiamų žmonių.
Noriu, kad galėčiau tave mylėti neprisikabindamas, vertinti tave nesmerkdamas, kviesti be reikalavimo, palikti tave be kaltės jausmo, kritikuoti tave nekaltindamas, padėti nežemindamas; Jei norite suteikti man tą patį, mes tikrai galime susitikti ir padėti vieni kitiems augti.
Virginia Satir citatos yra kvietimas mylėti kaip savigarbos ir tarpasmeninių santykių ramstis . Galingas palikimas, į kurį reikia atsižvelgti siekiant savo asmeninio ir socialinio augimo.
