Visiems taip nutinka. Diena baigiasi ir stebimės, kaip laikas taip greitai prabėgo. Galbūt toje veikloje, kuria turėjome rūpintis, negalėjome pažengti tiek, kiek norėtume, o gal nesugebėjome atlikti numatytų darbų. Kartais net suprantame, kaip mums nepavyko nieko pasiekti tarp vieno ir kito dalyko.
Kartais susimąstome, kodėl tiek daug laiko praleidžiame darydami tai, kas neturėtų trukti ilgiau nei porą valandų. Lyg sutrumpėjo laikas arba, priešingai, pailgėjo veikla Galiausiai turime atsižvelgti į tai, kad laikas, bent jau iš dalies, yra kintamasis, dėl kurio tai neįmanoma įsikišti .
Ar tu myli gyvenimą? Taigi nešvaistykite laiko, nes tai yra gyvybės substancija.
-Benjaminas Franklinas-
Neplanuodami dalykų kuo geriau, sugaištame daug laiko. Brangus laikas, kurį praradęs neleidžia mums neatsilikti nuo savo veiklos ar turėti daugiau vietos. Dėl daugybės dirgiklių, su kuriais esame nuolat veikiami, sunku sudaryti planą veikla ir sugebėti juo sekti iki raidės. Tai nereiškia, kad tai neįmanoma, todėl šiandien pateiksime keletą patarimų, kaip tai padaryti.
Punktualumas: priešnuodis laiko švaistymui
Viskas prasideda nuo punktualumo. Atvyksta pavėluotai arba pradėdami vėlai, tuoj pat įtrauksite nerimą keliantį veiksnį į tai, ką turite padaryti. Viską pradėsite su nedideliu chaosu, nuo pat pradžių pradėdami veiksmų grandinę, kuriai lemta būti netvarkinga.
The punktualumas ji turėtų būti taikoma ne tik veiklos pradžioje, bet ir jos pabaigoje. Turite skrupulingai vertinti pradžios ir pabaigos laiką. Ir tas pats
Svarbu nustatyti prioritetus
Prioritetų suteikimas veiklai, kurią reikia atlikti, yra a laukiu esminis dalykas, kad laikas taptų jūsų sąjungininku. Yra keletas būdų tai padaryti. Dažniausia yra teikti pirmenybę skubiausiems dalykams, o mažiau skubius dalykus paliekant antrame plane . Tokiu būdu, jei dienos pabaigoje nespėjote visko užbaigti, bent jau būsite perėję prie svarbiausių dalykų.
Kitas būdas nustatyti prioritetus yra organizuoti užduotis nuo sudėtingiausių iki paprasčiausių. Dienos pradžioje esate labiau susikaupę ir turite daugiau energijos. Tai leidžia būti efektyvesniam, ideali būsena pasirūpinti pačiais sunkiausiais dalykais. Paprastoms užduotims atlikti reikia mažiau energijos ir jums nereikės būti 100 % aktyviam, kad jas atliktumėte.
Atlikite tai žingsnis po žingsnio supaprastindami
Šis patarimas itin naudingas tiems, kuriems labai sunku susitvarkyti. Tiesiog reikia padalyti kiekvieną užduotį į žingsnis ir sekti juos nuosekliai, o ne vienu metu. Tai ne tik sukurs teigiamą jausmą, kad pasieksite savo tikslus, bet ir padės jums kuo geriau paskirstyti energiją ir laiką.
Geriausias būdas neleisti laikui bėgti per greitai – vienu metu atlikti vieną užduotį. Jūs tikrai jau esate patyrę šį pojūtį. Nori padaryti per daug ir galiausiai to nepadarai
Jūs žinote savo ritmą ir laiką
Visada svarbu geriau pažinti vienas kitą tiek gyvenime, tiek darbe. Dėl to Svarbu, kad stebėtumėte save tam tikrą laiką ir nustatytumėte, kiek laiko užtruksite, kol atliksite konkrečią užduotį . Sutelkite dėmesį į tuos, kurie yra pagrindinė jūsų darbo dalis.
Ne tik matuokite, kiek laiko praleidžiate, bet ir stebėkite savo požiūrį į tą užduotį ir kokie yra lengviausi bei sunkiausi jos kūrimo aspektai. Duomenys, kuriuos gausite iš šios informacijos, leis geriau suprasti savo ritmus ir laiką. Taip galite išsikelti realius tobulėjimo tikslus.
Naudokite technologijas savo naudai
Tai viena didžiausių šiuolaikinių blogybių: atsižvelgiant į jūsų mobilųjį telefoną, atitraukite dėmesį nuo to, ką turite veikti darbe. Tai ne visada rimta. Tiesiog prisiverskite tikrinti pranešimus tik tam tikru paros metu. Taip jie netrukdys jūsų darbui.
Jei jūsų elgesys yra kompulsyvus arba, kad ir kaip besistengtumėte, negalite nukreipti dėmesio nuo telefono ar kitų panašių prietaisų, turite imtis priemonių, kurios trukdo tokiam jūsų elgesiui, kliūtimi net už jūsų valią. Pavyzdžiui pakeiskite telefoną į tokį, kuriuo galėsite tik skambinti arba jį išjungti arba palikti namuose.
Išmokite atsijungti
Tai susiję su punktualumu ir gebėjimu laikytis tvarkaraščių. Ne darbo valandomis atsijungti nuo darbo. Tai pagarbos savo laikui ženklas, gestas, kuriuo parodote, kad norite rūpintis savo fizine ir psichine sveikata.
Nenešk savo darbo namo. Svarbu atskirti asmeninę ir darbo erdvę. Patarimas yra naudoti vieną el. pašto adresą darbui, o kitą asmeniniam susirašinėjimui ir niekada neleisti dviejų adresų maišyti. Idealu išmokti visiškai atsijungti nuo darbo, kai nesate biure.
Išnaudokite savo laisvalaikį maksimaliai
Jūsų darbas gali būti varginantis. Tikėkimės arba kad tu miegi
Poilsio laikas nėra laikas užsiimti paprasta veikla, kurios taip nekenčiate bet jis taip pat neturi būti pasyvus bet kokia kaina. Geriausia, kad poilsis būtų kūrybingas ir emocingas žaidimo momentas. Skirkite laiko savo šeimai arba jums svarbiems žmonėms. Pasikalbėkite su jais, eikite pasivaikščioti ar puoselėkite hobį, kuris jus atpalaiduoja. Pamatysite, kad nuovargio jausmas išnyks.
Laikas yra būdas, kuriuo mes turime matuoti gyvenimą, tiksliau, tai yra pats gyvenimas. Štai kodėl jūsų laikas yra brangus, o jo gadinimas sukelia neigiamų minčių ir jausmų. Mintys apie nekompetenciją ir bevertiškumo jausmas. Taigi pabandykite pakeisti įpročius, kurie atrodo kaip juodoji laiko skylė ir kurių negalite panaudoti siekdami produktyvumo. Verta pabandyti.
Vaizdai su Levo Kaplano Elito Smichto sutikimu
