Per dažnas atsiprašymas mažina savigarbą

Ar turite įprotį per dažnai atsiprašyti? Iš principo „atsiprašau“ – vienas iš socialinių klijų, stiprinančių santykius. Tačiau nuolat tai darydami gali pakenkti jūsų savigarbai. Nepamirškite, kad atsiprašymas turi būti savalaikis ir prasmingas. Tai nebūtinai turi būti nuolatinis ir beveik maniakiškas pratimas, kurio metu tam tikras nepasitikėjimas kažkokiu būdu išryškėja ir yra numatytas.

Atsiprašau, kad trukdžiau, bet: galiu užduoti jums klausimą. Atsiprašau, ar galėtum paskolinti man savo pieštuką? Atsiprašau, bet aš manau, kad… Galėtume pateikti tūkstančius skirtingų pavyzdžių, į kurias mes patenkame per dažnai atsiprašyk . Kažkas, kas iš pradžių galėtų būti išskirtinis gero išsilavinimo bruožas, kartais tampa dinamika, turinčia neigiamų pasekmių pačiam žmogui.

Jean de la Bruyere Kartą jis pasakė, kad mūsų pasaulyje leidžiamas tik vienas perteklius ir tai yra parodyti autentišką dėkingumą. Nes dėkojimo aktas nėra tikro dėkingumo sinonimas. Tas pats atsitinka ir su atleidimu. Žodį atsiprašau dvidešimt kartų per dieną galime pasakyti ir keturiasdešimt kartų. Tačiau visada bus geriau vartoti šį terminą, kai jį lydi nuoširdus jausmas .

Atsiprašymas ne visada reiškia, kad klystame. Tai tiesiog reiškia, kad santykius vertiname daug labiau nei savo ego.

-Anonimas-

Nustokite per dažnai atsiprašinėti

Atsiprašome dažnai kitiems aiškiai parodome, kad norime kažko atsikratyti. Anksčiau ar vėliau mus supantys žmonės pavargs nuo viso šito išsilavinimo. Jie galų gale manys, kad mes neturime pakankamai pasitikėjimo veikti patys arba net apgaudinėjame juos. Todėl ir kaip nutinka bet kurioje gyvenimo srityje, reikia vengti bet kokio kraštutinumo. Nors šiuo atveju perteklius yra teigiama prasme.

Gerą to pavyzdį mums pateikia Donaldas Trumpas. Viena žinomiausių jo frazių yra ta, kuria jis teigia: Aš niekada neatsiprašau, nes paprasčiausiai niekada nedarau klaidų. Kitas šio kraštutinumo pavyzdys yra Martin Winterkorn, buvęs „Volkswagen“ generalinis direktorius, pavyzdys. Dieselgate ) prireikė beveik metų, kol viešai atsiprašė. Kai jis tai padarė, daugumos klientų pasitikėjimas jau buvo pažeistas.

Kitas kraštutinumas yra visi tie profiliai, kuriuose naudojami ir piktnaudžiaujama pasiteisinimais . Kartais iš mandagumo ir mandagumo, kartais iš paprasčiausio nesaugumo. Visi jie nežino, kokių pasekmių tai gali turėti. Žemiau pažiūrėkime į svarbiausius.

1. Pasiteisinimas tampa bevertis

Atleisti ir prašyti atleidimo yra du labai terapiniai pratimai. Jie sprendžia konfliktus jie išsivaduoja iš naštos ir mažina įtampą. Paprastais žodžiais dalijamės žala, kurią tikriausiai sukėlė artumo, supratimo ir atgailos parodymas. Bet tik tada, kai tai yra tikro dalyvavimo demonstravimas.

Priešingai jei visą dieną praleidžiame per dažnai atsiprašinėdami už nereikšmingus dalykus, atleidimo esmė praranda prasmę ir aktualumą .

2. Mes nuvertiname save

Prieš atsiprašydami sustokite ir pagalvokite. Kaip manote, kaip kiti jus matys kiekvieną kartą, kai pamilsite kažką, kas neturi jokios reikšmės ar pasekmių? Būna situacijų, kurios nepateisina tokių žodžių kaip atsiprašau ar atleisk. Jie dažnai naudojami mechaniškai ir dažniausiai kontekstuose, kurie nereiškia tokios atgailos.

Turite suprasti, kad visada atsiprašydami neatrodysite nuolankesni, teisingesni ar pagarbesni. Neatsiprašyk, kad paprašei ateiti ir prisėsti už skolinto pieštuko, jei čiaudėsi... Apsaugosite savo savigarbą ir padidinsite pasitikėjimą savimi.

3. Juokdarys, norintis išsisukti iš erzinančių situacijų

Atsiprašymas tampa savotišku laukinė korta kuri leidžia panaikinti tam tikrų situacijų neigiamas aplinkybes. Tai akimirkos, kai tam tikru būdu išryškėja mūsų nesaugumas ar drovumas. Įprasta atsiprašyti, kai kreipiamės į nepažįstamą žmogų ar žmogų, kuris sukuria psichologinį paklusnumą.

Todėl problema, o ne šio žodžio vartojimas, yra piktnaudžiavimas juo. Kai jis taps nuolatiniu mūsų žodyno šaltiniu, jis turės didelę įtaką ir stipriai įsikiš į visas mūsų socialines sąlygas.

Kada atsiprašyti, o kada ne?

Jei esate tarp tų, kurie per dažnai atsiprašo, jums bus įdomu sužinoti, kada geriausia tai daryti, o kada ne. Dirbdami su šiuo savo elgesio aspektu jausitės kompetentingesni ir pasitikėsite bet kokia situacija ir scenariju.

Kada atsiprašyti:

Jei ką nors įskaudinote.
• Kai įžeidėte ar nusivylėte įskaudintų jausmų asmens.
• Pripažindamas neabejotinai neteisingą elgesį ar veiksmus.
• Kiekvieną kartą, kai padarote klaidą, kuri paveikia kitus.
• Baigti ginčų fazes ir palikti neapykantą bei pasipiktinimą už nugaros.
Taip pat pabandykite atsiprašyti savęs.Mes visi kaupiame klaidas ar netinkamus pasirinkimus, kurie slegia mūsų dabartį ir nusipelno būti išlaisvinti ir atleisti.

Kai neturėtumėte atsiprašyti:

Kai išsakysi savo nuomonę.
• Tais atvejais, kai ši dimensija neturi prasmės: kai kreipiatės į ką nors, kai norite užduoti klausimą, kai turite ką nors gauti...
• Kai reikia pagalbos.

Per dažnas atsiprašymas kenkia ne tik savigarbai. Perteikiamas nepasitikinčio ir pasitikinčio žmogaus įvaizdis. Be to, jei atsiprašymai naudojami netinkamai perdėtai arba netinkamame kontekste, jie praranda savo veiksmingumą.

Atsiprašyti yra nuostabu, nes tai reprezentuoja gebėjimas pastebėti, kad padarėte klaidą . Tai įgyja dar daugiau vertės, kai klaidų padariniai patenka ant kitų žmonių. Tačiau neturime piktnaudžiauti šia galia, nes ji gali būti nesuprasta arba prarasti vertę. Nepamirštant, kad tai nėra juokdarys – greitas būdas atrodyti mandagesnis ar nuolankesnis.

Todėl venkite per dažnai atsiprašyti ir darykite tai tik tada, kai tai būtina ir ateina iš širdies. Tik tokiu būdu jūs išsaugosite savo savigarba tinkamo svorio suteikimas problemoms ir situacijoms.