Mažos savybės daro žmogų tokį patrauklų kaip meilė sau. Ta meilė, kylanti iš gyvenimo apkabinimo užmerktomis akimis, žinant, kad jis turi spyglių, bet vis tiek švelnus liesti; kad kartais stumia, o kartais glamonėja ir kad visi turime kuo gyventi ir džiaugtis. Pasitikėti savimi reiškia priimti klaidų nepaisant to, kad esame maži, turime galimybę peržengti savo aplinkybes.
Priešingai, nesaugumas ar savigarbos stoka kyla ir išgyvena dėl mūsų tendencijos sutelkti dėmesį tik į neigiamus aspektus.
Nepasitikintis savimi žmogus visada tiki, kad jam nepavyks to padaryti ir, deja, dėl savo elgesio galiausiai patvirtina šį įsitikinimą.
Pasitikėjimas savimi didžiąja dalimi yra atsakingas už mūsų sėkmę tiek profesiniu, tiek asmeniniu požiūriu. Svarbu ne tai, kokie esame ar kiek turime, o meilė tam, ką turime. Kai mylime vienas kitą besąlygiškai, tą meilę projektuojame į išorę ir tai verčia mus tai jausti
Manome, kad kuo gražesni, tuo daugiau pinigų ar sėkmės turime
Bet tai neatitinka tikrovės. Savigarba klesti mumyse nepaisant to, kokiomis aplinkybėmis atsiduriame.
Patraukli saugumo galia
Ar ne tiesa, kad yra žmonių, kurie, nors ir nėra estetiškai tobuli, turi kažką, kas tau labai patinka? Mes galime tai pavadinti žavesio charizma ir tai yra glaudžiai susijusi su pasitikėjimu, kad šie
Tai žmonės, kurie priima save tokius, kokie jie yra, ir, be to, myli vienas kitą. Negalime jų painioti su tuščiagarbėmis, nes tuštybė galiausiai slepia savigarbos stoką.
Viskas, ką žmogus galvoja, sako ar daro, gali su pasitikėjimu nuversti kalnus.
Kai žmogus jaučia didelį pasitikėjimą savimi, taip yra todėl, kad jis iš tikrųjų sugebėjo kovoti su baime ir taip pat sugebėjo atskirti savo tikrąjį save nuo idealaus savęs.
Pasitikintys žmonės yra tokie, kokie jie nori būti, nes atsisakydami nesėkmės baimės ir būti atstumti, jie taip pat išsivaduoja iš ribų, neleidžiančių išeiti iš komforto zonos.
Reikia nepamiršti didžiulės verbalinės ir neverbalinės kalbos įtakos. Ar žinojote, kad daugelis žmonių mūsų gyvenime pasirenkami pagal jų veido išraiškas? Nesvarbu, ar mes šypsomės, ar ne, patrauklumas kitų akyse turi tiek pat įtakos, kiek mūsų kūno laikysena.
Nesaugi laikysena su sulenkta nugara ir nukarusiomis rankomis reiškia nusiminimą ir visai nėra patraukli. Priešingai, gražus šypsokis tiesi nugara ir atpalaiduoti pečiai rodo pasitikėjimą ir triumfą.
3 žingsniai, kad būtų saugesni red
IR Pasitikėjimas savimi yra įgūdis, todėl jį galima lavinti. Kai kurios strategijos, kurios gali jums padėti, yra šios:
Kontroliuokite savo mintis
Žmogus per dieną sukelia maždaug 50 000 minčių ir daugiau nei 50% jų yra neigiamos. Jie tvirtina, kad atlieka įspėjamojo pavojaus signalo funkciją, tačiau dažniausiai yra nepagrįsti ir nerealūs. Taigi pravartu žinoti, kaip laiku juos sustabdyti ir pakeisti realybę atspindinčiomis idėjomis.
Be to, būtina dėti šias pastangas norint geriau pažinti save tiek teigiamai, tiek neigiamai. Tokiu būdu, kai į tave įsiveržia neigiama mintis protas galėsite prisiminti, kad tai nėra taip rimta, kaip manote, ir kad jūs taip pat turite daug savybių, kuriomis galite pasikliauti, jei problema išsipildys.
Nenusimink
Emocijos yra fiziologinės reakcijos, kurios gali būti pakankamai galingos, kad mus paralyžiuotų. Jei leisimės jų valdomi tarsi lėlės, neturėsime galimybės sau įrodyti, kiek esame verti. Tokiu atveju baimė augs ir mus nugalės.
Pakeiskite savo laikyseną
Harvardo universiteto atliktas tyrimas parodė, kad sėkmingą kūno laikyseną išlaikančių tiriamųjų kortizolio kiekis seilėse yra mažesnis nei tų, kurie nusprendžia priimti nugalimą.
Kortizolis yra baimės hormonas. Tai reiškia, kad galime apgauti savo smegenis. Jei elgsimės kaip geri aktoriai ir prisiversime kontroliuoti savo neverbalinę kalbą, tai turės įtakos mūsų emocijoms ir mintims.
Šiame straipsnyje pamatėme, kodėl į išorę nukreiptas pasitikėjimas savimi žavi. Taip pat išanalizavome 3 pagrindinius dalykus, kurie padės mums įgyti pasitikėjimo. Įdiekite juos praktiškai!
