Friedrichas Nietzsche kartą pasakė, kad meilėje visada yra grūdelis beprotybės, kaip ir beprotybėje visada yra logikos grūdelis. Galbūt būtent toje logikos dalyje galime rasti sveikų poros santykių bruožų?
Populiaria kalba, kai sutinkame žmogų, kurį įsimylime, sakome, kad jis varo mus iš proto, bet aišku, kad kiekvienuose santykiuose turi būti šiek tiek protingumo. Ir tuo metu tai galime vadinti sveikais santykiais sukurta žmonių, kurie supranta vienas kitą, arba mes galime suteikti jai tūkstančius kitų skirtingų pavadinimų. Tačiau visų pirma reikia pasakyti, kad tokiuose santykiuose galima rasti a pusiausvyrą arba bent jau taip teigia kai kurie ekspertai.
Šiandienos straipsnyje mes rėmėmės katalonų psichologo Encarni Muñozo teorijomis. Šis santykių specialistas tuo tiki Norint turėti sveikus santykius, pirmiausia reikia įsiklausyti į savo kriterijus. Ko prašote iš santykių? Ar gali šalia esantis žmogus tau tai duoti? Pažiūrėkime kartu.
Prisiimkite atsakomybę už savo emocinę būseną
Svarbus sveikų poros santykių aspektas yra tai, kad kiekvienas narys yra atsakingas už savo laimę. Labai svarbu, kad meilė kitiems kiltų iš tvirtos savimeilės ir stiprios savigarbos, kuri sustiprina mintį, kad į santykius turime daug brangių dalykų.
Atminkite, kad jei neįvertinsite savęs, galite kaltinti savo partnerį arba per daug nuo jo priklausyti. Būtent dėl šios priežasties santykiai turi būti tarp lygių, abu turite rasti balansą paskirstydami pareigas.
Atidarykite komunikacijos kanalus, kad išlaikytumėte pusiausvyrą
Antras dalykas, kurį Katalonijos profesionalai naudoja, yra susijęs su komunikacijos svarba siekiant sukurti ir išlaikyti pusiausvyrą, apie kurią ką tik kalbėjome. Šiuo tikslu būtina pasinaudoti empatija ir žinoti, kaip atverti komunikacijos kanalus klausau aktyvus.
Tai ne visada bus lengva, bet būtina išlaikyti gebėjimą suprasti kitą. Turite suprasti savo partnerio požiūrį ir kodėl jis daro tai, ką daro. Turime būti lankstūs ir tolerantiški, net jei su juo nesutinkame. Mes esame toje pačioje valtyje ir turime bendrą tikslą.
Praktikuokite pasitikėjimą savimi kaip geriausią nuoširdumo formą
Sveiki poros santykiai niekada nebus pagrįsti meluoti tai yra esminis dalykas. Dėl šios priežasties būtina, kad abi pusės būtų sąžiningos dėl svarbiausių klausimų, kurie yra tikrieji poros inkarai. Jei kažkas jus trikdo, nelaikykite to viduje, kol nepasisotinsite, kitaip tapsite šimtų jūsų nepasitenkinimo sukeliančių elgsenų saugotojais.
Kai kas nors parodo save tokį, koks yra iš tikrųjų, pasitikėk juo.
(Maya Angelou)
Net jei jūsų partneris jus pažįsta, jis ar ji nežino 100% visų jūsų minčių. Jei nuspręsite viską laikyti savaime suprantamu dalyku, daugelis situacijų gali lengvai virsti ginčais ir neigiama dinamika. Net jei esate ypač simbiozėje, stenkitės aiškiai išreikšti save. Nėra nieko blogo parodyti save pažeidžiamą prieš savo gyvenimo draugą, juk tai yra žmogus, kuris tave myli.
Pasitikėjimas yra gyvybiškai svarbus
Ši išvaizda yra klasikinė poros santykiai . Jei nebus abiejų pasitikėjimo, bus sunku pasiekti bendrų tikslų. Svarbu, kad žemė būtų derlinga pozityvumui ir kad tai būtų jaučiama
Taip tikėsite, kad kai tik jums prireiks jūsų partnerio, jis jus palaikys ir padės jums judėti pirmyn, vaikščioti ir tęsti. Pasitikėjimas taip pat atitrauks nuo kankinimų pavydas . Pagalvokite: jei jūsų partneris jus myli, o jūs jį mylite, ko turite bijoti?
Meilė yra ne žiūrėjimas vienas į kitą, o žiūrėjimas kartu ta pačia kryptimi
(Antoine'as de Saint-Exupéry)
Gyvenk dabartį su tikroviškumu
Jei sutelksite dėmesį į tai, kas nutiks, kad pakeistų kitą, arba į abejones, kurios verčia jus susimąstyti, ar tas kitas bus geras vyras ar žmona, jūsų santykiai neturės didelės ateities. Sveiki santykiai gyvena čia ir dabar.
Kaip jūs negalite gyventi ateitimi, jūs negalite gyventi ir praeitimi. Beveik visos poros turėjo problemų; įveikę ir atleidę, turite juos palikti. Neiškelkite jų kiekvieną kartą, kai kyla ginčas naudoti juos kaip ginklą ar papeikimą.
Niekada aukščiau tavęs, niekada žemiau tavęs, visada šalia tavęs
(Walter Winchell)
Tai yra sveikų poros santykių ypatybės arba bent jau psichologo Encarni Muñozo klasifikuojamos savybės.
