Kaip ir kaulai, širdis taip pat gali lūžti.
Sudaužyta širdis yra viena iš dažniausiai pasitaikančių realybių, netapiant jos įpročiu . Tiesiog dėl smalsumo aštuntajame dešimtmetyje viena sėkmingiausių dainų buvo Bee Gees
IR
Kitas aspektas, kuris patraukia mūsų dėmesį ir kurį labai dažnai tyrinėjo socialiniai psichologai, yra tai, kad mes žmonės vidutiniškai socialinio ir (arba) emocinio skausmo bijome daug labiau nei fizinio skausmo. nusivylimas neištikimybė ar emocinis išsiskyrimas. Mūsų kūnas gerai žino, ką daryti ir kaip reaguoti susidūrus su fizine žaizda ar infekcija.
Tačiau Kai santykiai baigiasi, kūnas ir protas lieka užblokuoti. Kaip sako ekspertai smegenys šį atsiskyrimą interpretuoja kaip nudegimą. Kitaip tariant, emocinį skausmą mūsų smegenys patiria kaip fizinę žaizdą, bet mes nelabai žinome, kaip jį išgydyti. Vadinasi, tam tikrą laiką protas patenka į prieštaravimų, klaidingų vilčių ir beprasmių samprotavimų eilę...
Ar protas mus apgauna, kai plyšta širdis?
Mūsų protas mus apgaudinėja, jis tai daro nenorėdamas, tai daro todėl, kad yra sužeistas, pasiklydęs ir prijungtas prie sudaužytos širdies gynybos mechanizmai
Mūsų antrinė somatosensorinė žievė ir užpakalinė nugaros izoliacija yra aktyvuojamos labai intensyviai.
Kai mūsų protas mus apgauna, jis tai daro nenorėdamas, nes yra įskaudintas.
1. Praradau svarbiausią žmogų savo gyvenime
Emocinis skausmas sukelia kančią, o kančia ieško prieglobsčio vingiuose, kur gali kurstyti neviltį.
Protas mus apgaudinėja ir užvaldo. Svarbiausias žmogus mūsų gyvenime esame mes patys. Mūsų buvęs asmuo buvo svarbus asmuo tam tikrą mūsų gyvenimo laikotarpį, bet jis baigėsi ir mes turime su tuo susitaikyti.
2. Aš padariau kažką ne taip, turiu jam pasakyti, kad galiu pasikeisti
Neigimas yra pirmoji sielvarto fazė, ir būtent šią akimirką neišvengiamai patiriame juos visus . Įprasta kaltinti save sakydamas, kad nepaisei santykį kad padarėte kažką ne taip, bet dar yra laiko tai ištaisyti.
Todėl mes beveik įkyriai stengiamės įtikinti kitą žmogų suteikti mums antrą šansą bandyti dar kartą padaryti švarų šlavimą, iš naujo nustatyti, pradėti iš naujo, nes negalime šitaip išmesti to, kas yra tarp mūsų, vėjui. Protas mus apgaudinėja, širdis skauda, o geri ketinimai užvaldo, kol laikome užrištomis akimis: kitas žmogus mūsų nebemyli, o susidūrus su šia realybe nėra vietos tęsiniams.
3. Manija išgirsti asmenį ir turėti informacijos apie jį
Mes gyvename tiesioginio bendravimo eroje, kai akimirksniu sustiprinamas nesugebėjimas toleruoti nusivylimo... Tad kaip susitaikyti su tuo, kad mylimas žmogus nebesiunčia mums žinučių?
Protas mus apgauna, sugalvodamas tūkstantį pasiteisinimų, kad paaiškintų savo jo nėra arba delsa. Jis sukurs tūkstančius strategijų, kad gautų paskutinę žinią arba tą beviltišką pasiūlymą. Ši destruktyvi dinamika tęsis tol, kol orumas pasakys, kad užteks. Akimirka, kai mes imsimės reikiamų veiksmų, pavyzdžiui, ištrinsime savo buvusį asmenį iš kontaktų sąrašo ir ištrinsime jį iš mūsų socialinių tinklų.
Kartais
4. Mano gyvenimas niekada nebebus toks, koks buvo
Šis teiginys akivaizdus: mūsų gyvenimas niekada nebebus toks, koks buvo po santykių nutrūkimo. Tačiau protas mus apgauna, tyliai ir nuolat šnabždėdamas, kad laimė
Tokios mintys yra absurdiškas būdas mus kankinti. Atsižvelgiant į tai gyvenimas nebegrįš į tą, koks buvo anksčiau, jis bus kitoks, bus naujas ir daug geresnis, jei šalia mūsų nebus žmogaus, kuris mūsų nemyli. O gal taip, bet neteisingai.
5. Turiu aiškiai žinoti, kodėl jis nustojo mane mylėti
Pripažinkime, ar yra aiški objektyvi, apčiuopiama ir tiksli priežastis, kodėl mes nustojame ką nors mylėti? Ne visada. Galime jį apsėsti iki nevilties bet meilė kartais baigiasi nežinant kodėl .
Gali būti, kad dalyvauja kitas asmuo, galėjo būti daug šiek tiek kuris sukūrė a Labai bet dažniausiai iškritimas iš meilės negali būti išverstas į žodžius... Šiais atvejais mes tiesiog turime tai priimti, ypač kai susiduriame su tų, kurie mūsų nebemyli, nuoširdumu
Apibendrinant, mes žinome, kad negalime visada pasikliauti savo protu, kai mums skauda širdį. Tačiau dažniausiai šis jausmas ir šie samprotavimai yra proceso dalis gedulas . Priėmę tai, kas nutiko, įves tam tikrą tvarką šiame chaose ir pamažu grįšime savo pėdomis link savigarbos prieglobsčio, kur galėsime pradėti subtilų ir nepakeičiamą darbą – rūpintis savo širdimi.
