Spirulina yra cianobakterija, kuri savo pavadinimą gavo dėl spiralės formos, o žalsva spalva – dėl chlorofilo. Jis turi daug naudingų žmogaus organizmui savybių, tokių kaip: amino rūgštys, baltymai, vitaminai ir mineralai.
Tai labai sveikas priedas, kuriame nėra jokių cheminių medžiagų.
Milijonai žmonių visame pasaulyje naudoja spiruliną kaip maisto papildą savo mityboje, vadovaudamiesi organizacijos nurodymais. šio papildo vartojimas prieš nepaprastosios humanitarinės padėties atvejais, siekiant tvaraus vystymosi.
Spirulinos nauda organizmui buvo žinoma nuo senų senovės. konkretus jų tyrimas atsirado po prancūzų botaniko publikacijos 1940 m
Vėlesni tyrimai parodė, kad ši populiacija valgė savotišką žalią pyragą, kuris buvo paliktas džiūti saulėje. Išanalizavus šio jiems būdingo maisto maistines medžiagas, spirulina supermaistas, aprūpinantis organizmą vitaminais, mineralais, amino rūgštimis ir baltymais dideliais kiekiais.
Spirulinos privalumai
Pagerina atmintį
Spirulinos suvartojimas pagerina atmintį nes tai padeda apsaugoti kognityvinę sistemą ir stimuliuoja smegenų bei nervų sistemos veiklą .
Atsipalaiduok
Viena iš pagrindinių spirulinos sudedamųjų dalių yra triptofanas kurios funkcija – sintetinti baltymus ir stabilizuoti nervų sistemą. Triptofanas yra pagrindinė aminorūgštis, reikalinga organizmui gaminti serotoniną, laimės hormoną. Būdamas serotonino pirmtaku, jis reguliuoja nuotaiką, stresą ir apetitą.
Triptofanas taip pat būtinas jų sintezei melatonino hormonas, reguliuojantis miego ir pabudimo ciklus, todėl padeda geriau miegoti. Kūnas negali jo pasigaminti pats, todėl jis turi būti suvartojamas su maistu.
Dėl visų šių priežasčių geras triptofano kiekis padeda išvengti tokių sutrikimų kaip nemiga, depresija ir nerimas.
Tai neuroprotektorius
Vis didėja susidomėjimas spirulina kaip neuroprotektorė, skirta daugelio su pažinimo sistema susijusių ligų prevencijai ir gydymui tokie kaip Alzheimerio liga Parkinsono liga, šizofrenija ir sindromai, atsirandantys dėl smegenų sukrėtimo.
Naujausi moksliniai tyrimai atskleidė, kad toksinai ir sunkieji metalai kaupiasi smegenyse gyvavimo ciklo metu
Dėl didelio chlorofilo kiekio spirulina yra svarbi priemonė, padedanti pašalinti iš ląstelių sunkiuosius metalus ir toksinus.
Sumažina embolijų riziką
Kai kalbame apie embolija arba smegenų išemija, vadiname smegenų kraujotakos stoka
Indijos Farmacijos technologijos instituto atliktas tyrimas atskleidė, kad kasdien vartojant nedidelę spirulinos dozę, saugoma nervų sistema. Jūrų kiaulytės, kurioms buvo sušvirkšta spirulina ir kurios todėl turėjo daug laisvųjų radikalų, turėjo geresnę smegenų sveikatą nei tų, kurios jos nevartojo. Šis laboratorinis tyrimas parodo daug žadantį spirulinos poveikį užkertant kelią embolijoms.
Tai suteikia energijos
Spirulina veikia kaip sporto priedas padeda raumenims greičiau atsigauti po treniruotės fizinis aktyvumas
Kasdienis jo vartojimas sumažina nuovargio ir išsekimo jausmą
