Suprachiazminis branduolys ir miego-budrumo ciklas

Suprachiazminis branduolys yra priekinio pagumburio srityje ir jame yra apie 20 000 neuronų . Jo funkcija yra žavi ir nepakeičiama: tai praktiškai yra mūsų vidinis laikrodis ir reguliuoja miego ir pabudimo ciklą. Dėl dirgiklių, gaunamų per tinklainę, tai leidžia mums būti daugiau ar mažiau aktyviems, priklausomai nuo paros laiko.

Žmonės kaip gyvūnai yra jautrūs aplinkos pokyčiams. Žemė ir jos sukimasis nustato tuos šviesos ir temperatūros modelius, kurie turi įtakos mūsų aktyvavimo lygiams. Visa tai palengvina mūsų prisitaikymą. Mūsų medžiagų apykaita tam tikra prasme yra glaudžiai susijusi su gamta (net jei kartais gali atrodyti priešingai).

Šiuos cirkadinius ritmus savo ruožtu lemia įdomiausios mūsų smegenų sritys . Regionai, tokie kaip suprachiazminis branduolys jie yra tikri reguliatoriai, valdymo centrai, galintys skatinti nervų koordinaciją ir todėl valdyti tokius aspektus kaip poilsis, energija, kūno temperatūra ar alkis.

Pažiūrėkite į gamtos gylis

- Albertas Einšteinas

Suprachiazminis branduolys: vieta ir funkcijos

Iš tikrųjų nėra vieno suprachiazminio branduolio. Žmogaus kūnas turi du, po vieną kiekviename smegenų pusrutulyje ir labai arti pagumburio . Jie yra tiesiai virš optinis chiazmas gebėti priimti tinklainės aptinkamus signalus ir reguliuoti daugybę biologinių procesų.

Kita vertus, kai kurie tyrimai, tokie kaip paskelbtas žurnale Neurologijos ribos

Todėl bet koks cirkadinės sistemos funkcijos sutrikimas yra susijęs su ligomis, pradedant miego sutrikimais ir baigiant atminties praradimu (ypač rimta vyresnio amžiaus žmonėms).

Kaip veikia suprachiazminis branduolys?

Suprachiazminio branduolio funkcionavimas yra sudėtingas. Vykdomi biocheminiai procesai yra tikslūs ir sudėtingi. Tačiau tai įmanoma suprasti ir lengviau plėtra

The
1. Tinklainė turi ne tik fotoreceptorius, kad atskirtų formas ir spalvas. Jame yra ganglioninių ląstelių, kuriose gausu baltymo, vadinamo melanopsinu.
2. Šis baltymas ir jo ląstelės perduoda informaciją tiesiai į suprachiazminį branduolį.
3. Išanalizavus informaciją branduolys jis siųs signalą viršutiniam gimdos kaklelio ganglijui, kad kankorėžinė liauka (arba epifizė) suaktyvintų arba slopintų melatonino gamybą .
4. Jei jau naktis ir nebėra saulės šviesos dirgiklio melatonino sekrecija padidės, kad sumažėtų aktyvacijos lygis ir paskatintų miegą .

Suprachiazminis branduolys koordinuoja visus vidinius laikrodžius

Praėjo keli dešimtmečiai, kai musės dėka mokslininkai įgijo gilesnių žinių apie suprachiazminį branduolį Drosophila . Šis vabzdys leido žmonijai gauti vertingos informacijos apie pagrindinius biologijos ir genetikos principus.

Šiandien mes tai žinome suprachiazminis branduolys padeda mums išlaikyti savo biologinį laikrodį, sinchronizuodamas įvairius vidinius cirkadinius laikrodžius . Mūsų kūnas ir smegenys turi šimtus mechanizmų, reguliuojančių begalinius procesus ir elgesys .

Suprachiazminis branduolys yra atsakingas už valdymą, pavyzdžiui:

• Apetito jausmas.
• Virškinimo procesai.
• Skatina gyvūnų žiemos miegą.
• Reguliuoja kūno temperatūrą.
• Jis taip pat subalansuoja hormonų, tokių kaip augimo hormonas, gamybą.
• Skatina smegenis ir kūną atlikti priežiūros ir atkūrimo užduotis. Jis tai daro fazės metu REM .

Suprachiazminio branduolio pakitimai

Suprachiasminio branduolio funkcionavimą gali pakeisti daugybė veiksnių. Daugelis iš jų kyla iš mūsų gyvenimo būdo įpročių:

Ištisas naktis praleisti prie elektroninių prietaisų.
• Neįprasti grafikai (pietūs, vakarienė, miegas...).
• Jet lag.
• Gyvenimas miestuose, kuriuose didelis užterštumas.

Jis taip pat turi tiesioginį ryšį su hipofize ir melatonino gamyba. Kaip galime įsivaizduoti, normalu, kad palaipsniui mes senstame

Panašiai taip pat buvo pastebėta neurodegeneracinės ligos, tokios kaip Alzheimerio liga, sukelia laipsnišką neuronų, sudarančių suprachiazminį branduolį, nykimą.

Idealu būtų pradėti vykdyti programą su fiksuotu laiku ir be per daug variacijų, ypač reguliuojant įprastų technologinių įrenginių mėlynos šviesos poveikį.